体育活动策划方案范文第1篇活动目标:1、积极参与体育锻炼活动,感受活动的乐趣。2、能遵守游戏规则进行游戏,懂得不随意离开集体。3、掌握钻、爬的技能。能听到指令,顺一个方向跑的技能。活动准备:1、场地设下面是小编为大家整理的体育活动策划方案范本4篇,供大家参考。
活动目标:
1、积极参与体育锻炼活动,感受活动的乐趣。
2、能遵守游戏规则进行游戏,懂得不随意离开集体。
3、掌握钻、爬的技能。能听到指令,顺一个方向跑的技能。
活动准备:
1、场地设计(摆放红萝卜11个、骨头11个、小鱼11条),绑一条带铃铛的长绳。
2、物品准备:
动物头饰、录音机、录音带
活动过程:
一、引入
1、小动物听着音乐与小狗妈妈一起踏步进场。
2、做韵律操。
二、自由探索爬和钻的技能。
小狗妈妈(老师):现在我们的动物宝宝已经长大了,要自己去找东西吃了。妈妈告诉你们,山的那一头就有许多的食物,但那里住着一只大灰狼,这只大灰狼很狡猾,在山下设了一条防锁线,我们要想吃东西,就必须过这条防锁线,千万不能碰到防所线上的铃铛,如果碰到了,大灰狼就很容易就醒过来,吃了我们。那现在请小朋友自己想一想有什么办法,既安全的,有不会惊醒大灰狼的?
三、学习爬的技能。
1、请个别小朋友出来示范。
2、学习爬得好的小朋友的动作要领(提醒小朋友小手必须撑地、膝盖贴地向前爬)
3、请用钻的方法进行示范。
4、学习钻的动作要领(提醒小朋友钻时,小手,是不能碰地,腰稍稍弯下、头低下)
四、游戏“小动物取食物”
老师:小动物们真聪明,学会了钻和爬的本领,那现在我们一起去取食物吧!小猫、小狗、小羊分别去拿自己最喜欢的食物。
五、游戏“可怕的大灰狼来了”
老师:“听听是什么来了”!跑的时候,嘴巴不说话,小手握紧拳头,前后摆动,顺一个方向跑。
六、放松活动。
1、听音乐跟老师一起做运动。
七、活动结束,擦汗。
目标
1、积极尝试各种跳法,能根据信号做动作。
2、用肢体动作表现吃跳跳糖的感受,体验体育游戏带来的乐趣。
准备:
1、在品尝区增添跳跳糖和小勺子。
2、在场地上画个大嘴巴图案。
3、红、黄、蓝、绿跳跳糖胸饰(可制作成不同形状,如三角形、方形的跳跳糖。)
过程:
1、品尝并交流感受
――今天品尝区多了一种特别的糖,你们去尝一尝。
――品尝跳跳糖,在宽松的气氛下,师幼、同伴相互交流跳跳糖在嘴里跳动的感觉。
2、讨论并用肢体动作表现。
――这种糖吃到嘴里会怎么样?
――鼓励幼儿用动作表现自己的感受,想出各种跳的方法,如双脚跳、单脚跳、交替跳等,引导同伴间相互模仿。
3、游戏:开心跳跳糖。
――我们都来当跳跳糖,在大嘴巴里跳一跳吧!
――引导幼儿自由跳。
――发给幼儿不同的胸饰,引导幼儿按颜色分类跳或根据情节变化跳,以增强幼儿兴趣,并适当控制活动量。如红色的糖跳跳跳、绿色和黄色糖一起跳、两颗糖跳在一起粘住了等等。
建议:
跳跳糖跳动的感觉让幼儿觉得新奇有趣,并且乐意用身体动作去模仿。
2、教师应尽量营造宽松的氛围,鼓励幼儿用自己感兴趣的方式来表现自己品尝后的感觉,及时肯定每个幼儿的表现和创意。
3、若准备跳跳糖有困难,可换用爆米花。
冬至大如年,阴极之至,阳气始生,公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的"节日里,为增强员工身体素质质,提高团队协作意识,激发积极向上的精神风貌,公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展,特制定公司公祭节体育活动方案如下。
一、运动项目分类
1、个人参赛项目:
(1)传统运动项目:中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
(2)趣味运动项目:呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。
2、集体参赛项目:
(1)传统运动项目:蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河
(2)趣味运动项目:长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。
二、比赛办法
A、个人传统项目
(一)中国象棋、五子棋
1、赛制:淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛,直至决出冠亚季军。
2、比赛方案:
(1)所有参赛选手抽签决定参赛序号。(建议参赛人数为32人或16人或8人)
(2)第一轮对阵形式:从1号开始,相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手(即1号对2号、3号对4号依此类推),胜者进入第二轮比赛,轮空的选手直接进入第二轮。
(3) 第二轮对阵形式:1、2号的胜者对3、4号的胜者,5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。(说明:A.如果第一轮有轮空的选手,进入第二轮的获胜选手 为单数,最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵;
如果进入第二轮的获胜选手为双数,就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。B. 如果第一轮没有轮空的选手,进入第二轮的获胜选手为单数,最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。)
(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。
3、比赛规则:
(1)谨慎思考,落棋不悔;
(2)提高效率,5秒内落棋;
(3)出现和局,抽签决定胜负;
(4)文明比赛,重在参与,友谊第一。
(二)乒乓球单打、羽毛球单打
1、赛制:淘汰赛。(与中国象棋赛制相同)
2、比赛方案:(与中国象棋方案相同)
3、比赛规则:
(1)每局11分,采用每球得分制。一局决胜负,领先2分及以上取得11分者为胜;
当比分出现10:11时,继续比赛,领先2分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权;
(3)每发5个球后交换发球权,直至决出胜负;
(4)文明比赛,重在参与,友谊第一。
(三)800M赛跑
比赛规则:
(1)比赛一次进行,最先冲过终点线的三名选手分获前3名。
(2)比赛开始前,所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备,听从裁判员指挥。
(3)当裁判员发出“预备”指令时,各参赛选手立即进入起跑准备;
当裁判员接着发出“跑”的指令时,所有选手才能越过起跑线起跑,不得抢跑。
(4)崇尚体育道德,遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤,后面选手超越前面选手必须从空处绕过,前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。
(5)文明比赛,重在参与,友谊第一,安全第一。
B、集体传统项目
(一)篮球
1、赛制:淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛,直至决出冠亚季军。
2、比赛方案:
(1)所有参赛球队抽签决定参赛序号。
(2)第一轮对阵形式:1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队,胜者进入第二轮比赛。
(3)第二轮对阵形式:1、2号的胜者对3、4号的胜者,5、6号的胜者对7、8号的胜者。
(4)第三轮对阵形式:第二轮的胜者决冠亚军,第二轮的败者争夺第三名。
3、比赛规则:
(1)一个球队正式球员五人,其中一人为队长,至少有一名女性队员,候补球员最多3人;
(2)每场比赛分为上、下半场,各20分钟,中间休息5分钟;
(3)开赛前投掷硬币决定场地位置,上半场结束后交换场地;
(4)比赛开始时,由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球,比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺,比赛正式开始;
(5)40分钟比赛结束时,双方比分相同,进行延时赛,比分首先领先者获胜;
(6)每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次,且应在20秒内完成;
换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻;
裁判可暂时中止球赛的计时;
(7)每名球员一场比赛各有4次被允许犯规的机会,第五次犯规必须退场,且不能在同一场比赛中再度上场;
(8)比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则;
(9)文明比赛,重在参与,友谊第一,安全第一;
(二)乒乓球双打、羽毛球双打
1、赛制:淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛,直至决出冠亚季军。
2、比赛方案:
(1)所有参赛球队抽签决定参赛序号。
(2)第一轮对阵形式:1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队,胜者进入第二轮比赛。
(3)第二轮对阵形式:1、2号的胜者对3、4号的胜者,5、6号的胜者对7、8号的胜者。
(4)第三轮对阵形式:第二轮的胜者决冠亚军,第二轮的败者争夺第三名。
3、比赛规则:
(1)每局15分,采用每球得分制。一局决胜负,领先2分及以上取得15分者为胜;
当比分出现140:15时,继续比赛,领先2分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权;
(3)乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权,直至决出胜负;
发球必须发在对方对角线一半桌面内,接球时必须一人一板不得连接,否则判对方得分。
(4)羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权,直至决出胜负;
发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球,一个球员可连续接、扣球。
(5)文明比赛,重在参与,友谊第一。
(三)4*200M接力赛
员工体育活动策划方案4篇活动方案
比赛规则:
(1)每个参赛队4名队员,每名队员接力跑200M;
(2)比赛一次进行,最先冲过终点线的三个队分获前3名。
(3)比赛开始前,各队第一棒队员站在起跑线后做好准备,听从裁判员指挥。
(4)当裁判员发出“预备”指令时,各参赛选手立即进入起跑准备;
当裁判员接着发出“跑”的指令时,所有选手才能越过起跑线起跑,不得抢跑。
(5)下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。
(6)崇尚体育道德,遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤,后面选手超越前面选手必须从空处绕过,前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。
(7)文明比赛,重在参与,友谊第一,安全第一。
(四)拔河
1、赛制:淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛,直至决出冠亚季军。
2、比赛方案:
(1)所有参赛队抽签决定参赛序号。
(2)第一轮对阵形式:1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队,胜者进入第二轮比赛。
(3)第二轮对阵形式:1、2号的胜者对3、4号的胜者,5、6号的胜者对7、8号的胜者。
(4)第三轮对阵形式:第二轮的胜者决冠亚军,第二轮的败者争夺第三名。
3、比赛规则:
(1)一个拔河队10人,其中男队员6人,女队员4人;
(2)赛道为一条直道,红色中心线画在赛道中间,两端白色标志线离红色中心线距离为2m;
(3)开赛前投掷硬币决定场地方位,参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外,拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳,听候裁判员指令;
第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子,脚位不能超过两米线;
(4)比赛开始前,由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐;
(5)当裁判员发出“预备”指令时,双方参赛选手立即进入用力准备,收紧拔绳,但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐;
(6)当裁判员发出“开始”指令时,双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧,当红飘带越过一方的白色标志线时,比赛结束,该方获胜。
(7)文明比赛,重在参与,友谊第一,安全第一;
C、个人趣味项目
(一)呼啦圈跑步
(二)套脚漏飘运河沙
(三)盲跑撞大运
D、集体趣味项目
(一)长坂拖鞋拖鞋赛跑
活动目标
了解蚂蚁的外形特征和主要生活习性。
学习匍匐前进的动作。
在活动中感受相互合作的快乐,体验成功的喜悦。
重点难点
重点:了解蚂蚁的外形特征和主要生活习性,在活动中合作运粮。
难点:掌握匍匐前进的动作。
活动准备
经验准备:知道蚂蚁在秋天搬运粮食准备过冬的自然现象;
物质准备:
音乐《牛奶歌》、《加加油》、《蚂蚁搬豆》,音箱,蚂蚁头饰若干, 垫子两组,拱桥 2 条,钻圈 4 个,沙包若干,呼啦圈两个。
活动过程
一、活动导入
教师带领幼儿做热身运动。二、出示蚂蚁头饰,引导幼儿兴趣
教师:今天老师给大家带来一位小客人,仔细看一看,它是谁?
蚂蚁长什么样子? 提问:
(1)头上有什么呀?
(2)蚂蚁有几条腿?长在哪里?
(3)蚂蚁是怎样走路?
教师小结蚂蚁的外形特征
蚂蚁头上长着一对触角,一双眼睛和一个嘴巴,身上长着六条腿。三、学习匍匐前进
教师:今天我们来学习蚂蚁爬的新本领:
幼儿自主探索匍匐前进动作,请个别幼儿示范。
教师示范匍匐前进动作。
指导语:小朋友爬的时候,小手臂要贴在垫子上,交替往前爬行,肚子不能离开垫子。
幼儿分组练习匍匐前进动作,快速爬过垫子,教师个别指导。四、进行游戏《蚂蚁运粮》
教师:冬天快到了,小蚂蚁们要开始储存粮食过冬了,现在我来当蚂蚁妈妈, 你们当蚂蚁宝宝,我们一起去运粮吧。
蚂蚁运小袋粮食。
游戏规则:从“家”出发找“粮食”途中,爬过草地(垫子),钻过山洞(钻圈),走过小桥(拱桥),发现小袋“粮食”,每只“蚂蚁”各拿一袋回家后,沿原路跑回家。
幼儿分组进行游戏,教师巡回指导。
蚂蚁合作运粮
第二次出发找“粮食”,发现“粮食”更重了,一只蚂蚁运不回来,引导幼儿互相商讨办法,找伙伴一起搬,要求协同配合。
五、结束部分
“粮食”堆好,教师简单讲评,“小蚂蚁”围着“粮仓”狂欢,师生同做放松运动。
活动总结
活动以幼儿为主体,让幼儿积极主动的参与到活动中来。在轻松愉快的气氛中掌握了匍匐前进的动作,并且通过两个互相配合共同“运粮”。不足之处:
1教师的言语过于啰嗦,应简单明了。
在幼儿学习匍匐前进的分组过程中,教师应该准备多几个垫子,避免出现过多的消极等待。
在蚂蚁合作运粮中,教师缺乏让幼儿自由探索,应先让一个蚂蚁宝宝出发找粮食,当它发现粮食变重了,一个蚂蚁宝宝运不回来时,引导幼儿想办法,回去呼唤其他伙伴一起搬。
两组器械的摆放间隙要隔开一点,避免幼儿游戏排队受到阻碍。
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