《头手倒立动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课（2022年）

下面是小编为大家整理的《头手倒立动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课（2022年）,供大家参考。

　《 体操：技巧类 — （男）头手倒立的动作技术方法 》 教学设计

　长兴县虹星桥镇中学

　周斌杰

　指导思想

　本节课贯彻以学生发展为本、关注学生个体差异的理念，结合本班学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况，在教学过程中，设计有符合各个层次学生能掌握的教学内容，从学生的学法入手，根据自己的实际，确定练习起点，在教师的指导下，主动利用学习条件，开动脑筋发现问题，倡导学生自主学习、实践体验、合作交流的学习方式，使每一个学生在学习中都能有所收获，使学生在实践中能养成勇敢果断、勇于克服困难、战胜自我、合帮互助、团结协作的优良品质。

　教材分析

　头手倒立动作要求蹲撑，双手和前额成等边三角形。要控制好蹬腿的力量，注意立腰、挺髋，重心落在支撑面内。它对学生的柔韧、协调及核心腰腹力量素质的提高有很高的价值； 本单元为水平四八年级上册体操第一单元技巧的教学内容，它的重点是：立腰、夹臀、稍含胸，重心在支撑面内，难点是：举腿、蹬地、展髋动作的协调；本课是第一课时，他需要解决的重点是：蹬地举腿，要解决的难点是：重心在支撑面内。

　在八年级的体操技巧单元中学生已经学习了远撑前滚翻和后滚翻等，因此学生已具备了一定的协调、平衡、灵敏、力量等能力。所以在八年级头手倒立学习是发展学生核心腰腹和肩带部分的力量，提高其身体的节奏性、协调性、平衡性和自控能力。

　学情分析

　本次课授课对象是八年级男学生，这一年龄段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期，也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。所以本单元学习头手倒立是发展学生核心腰腹和肩带部分的力量，采用分解教学、分组合作练习等的学习方法，提高其身体的节奏性、协调性、平衡性和自控能力。

　教学流程

　准备部分：1.课堂常规；2.队列队形；3.热身活动 教

　 1.头手倒立的

　1.1 头手倒立的

　1.1.1：寻找平衡面的练习 技术方法

　技术方法

　1.1.2：帮助及保护下的倒立立腰练习 学

　 基本

　:

　1.1.3：倒立立腰举腿练习

　内

　 1.2 组合：俯卧撑+头手倒立 1.3 比一比：看哪个小组最稳定 容

　 2.课课练：趣味接力赛 结束部分：1.放松操；2.小结；3.布置课后练习，回收器材。

　场地布置

　  

　 ▍▍▍▍▍▍  

　备注：

　“ ”：教师，学生两人一组以教师为中心围成圆 器材：小体操垫 36 床

　安全防范

　1、合理的布置好场地，上课前检查场地设施，上课集合整队，记录考勤，妥善安排活动；切实加强责任心，对学生进行必要的安全教育。

　 2、合理安排运动量和运动强度，关注体质较弱学生、特异体质学生和特体学生。

　 3、一定要做好充分的准备活动；对服装、鞋不符合上课要求的学生要求其予以更换。

　 4、讲明动作要领，做出动作示范，提出具体要求、注意事项等，并加强安全保护与帮助。

　 5、发现有学生打闹或做出危险动作，要马上纠正或制止。

　 6、下课集合整队，做好放松，若发现学生身体有强烈的不良反应，要及时通知学校和班主任处理。

　《体操：技巧类 — （男）头手倒立的动作技术方法》教

　案

　教师

　周斌杰 年级班级 八年级 上课时间 4.10 课次 1 学生数

　40 教学内容

　1. 体操：技巧— —头手倒立的动作技术方法 2. 田径：趣味接力跑 教学目标

　1.学生能用自己语言描述出头手倒立的基本动作要点，初步建立动作概念，强调重心在支撑面内，并主动立腰举腿。

　2.绝大部分同学能独立寻找到支撑点，小部分同学能在保护与帮组下主动立腰并能举起单侧腿； 3.培养学生勇敢果断、勇于克服困难、战胜自我的优良品质。

　重难点

　重点：重心在支撑面内 难点：全身协调用力

　教学过程

　教学内容

　学练标准

　组织形式

　与安全措施

　练习

　次数

　练习

　时间

　准备部分

　1. 常规 1.1 体育委员整队，清点人数； 1.2 师生问好，宣布上课； 1.3 宣布本次课教学内容及目标； 2.准备活动：热身踏板操 2.1.绕场地慢跑 2.2.踏板操练习 2.3 关节活动操

　1.静齐快

　2.精神饱满，跟上节奏

　 2.1 精神饱满、口号整齐 2.2口令节奏与老师一致、成功率 75%以上。

　2.3 完成率 100%

　★    

　 2 同上 安全提示：安排见习生，注意前后距离

　 1

　 1

　 1"

　 5"

　基本部分

　1．头手倒立动作技术方法 1.1.单个动作的练习方法 1.1.1独立寻找支撑点的方法练习 1.1.2 相互帮助下头手倒立的练习方法：2 人一组一位同学托住练习者的腰及肘，练习者的身体与地面成直角 1.1.3 主动立腰举单腿的练习方法：四人一组两位同学保护同上，练习者主动举腿，另一位同学及时帮助 1.2 组合练习：俯卧撑+头手倒立 1.2.1一人保护一人做俯卧撑+头手倒立 1.3“比一比”看哪一组同学最稳定 1.组织学生组织学生按要求集合;示范完整侧手翻动作并讲解，引出本次课的教学内容 1.180%以上同学能独立完成动作 1.1.1 85%以上同学能坚持5 秒 1.1.280%以上同学能完成此动作 1.1.350%的同学在帮组与保护下可以较好完成

　1.2. 50%的同学能较好的完成

　 1.360%的同学能较好的完成

　 1.四列横队 安全提示：注意与老师示范时的合理距离

　 1.1. 四列横队安全提示：注意力集中

　1.2     

　▍▍▍▍▍▍     

　安全提示：保护与帮助的同学注意力集中，练习者量力而行

　1

　 5

　5

　3

　3

　 1"

　 1"

　1"

　1"

　2"

　 2.田径：“五子棋”趣味接力赛的练习方法 2.1.田径：分四组，用“棋子”以接力的形式在对面“棋盘”内落子下棋

　2.1 80%以上的同学能顺利完成项目

　1.3 同上 安全提示：帮助与保护同学及时，练习者注意力集中 2 Ооооо     

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　安全提示：调整呼吸，控制节奏

　3

　2

　3"

　3"

　结束部分

　1.放松操：瑜伽拉伸操 2.小结、养成教育 调整呼吸充分放松 学生积极收还器材 1 四列横队 1

　3"

　场地器材

　小垫子 41 块，音箱一个