2022年度自我分析报告

下面是小编为大家整理的2022年度自我分析报告,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

自我分析报告4篇

第1篇: 自我分析报告

自我分析报告

自我分析报告

安然

摘要:青春期是我们每一个人必须经历的，我们从稚嫩走向成熟。涉世为深的我们，一腔热血，冲动急躁，情绪起伏大；
从中学到大学，生活阅历不断丰富，对自我的了解不断加深，有自己的看法与体会，学会控制自我的情绪。青春年少的我们，热衷于人际交往，渴望美好的爱情，在一步步的成长和发展中，塑造健康的人格，逐步完善自我。二十年的风雨，我们有了很大的改变，随着岁月的洗礼，我们渐渐成人，我们许多观念、习惯开始成形，从身体到心理，摆脱稚嫩，走向成熟。

关键词:自我 情绪 交往 成长 人格 爱情观

进入大学，少了父母的约束，身心更加自由的同时，在纷繁复杂的社会中，不少人都会迷茫，不知所措。大学，新的学习、生活的开始，或许开始时会有彷徨，随着大学生活的进行，我们终会由陌生到熟悉，从探索到掌握。大学期间，是我们人生最精彩的时刻，也是我们成长、成才最重要的时期，我们应该学会排除学习、成长中的不利因素，发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。

认识自我

每个人对自己的意识都不是生而有之，而是在学习、生活中不断跌倒、不断学习中形成和发展起来的。经历越丰富，对外界和自我的认知就越深刻。从小时候一点一点的认识世界，不断发现问题，不断解决问题，渐渐地加深对世界的了解，对自我的认知:清楚自己从哪里来，拥有什么样的知识、技能，什么时候会开心，什么时候会难过；
知道未来的路该往哪儿走，明白自己需要什么。从小学到初中，再到高中，到如今的大学，每一步走来，都会有不同感受，回首往事，总是摸不去稚嫩和青涩；
一路走来，总会有一些感动留在记忆里，总会有难题困扰自我，新的时期有新的期望，也有新的忧愁。从青春期开始，变得渐渐更加关照自我，也开始关照异性，总希望得到他人的认同，尽管不是现实；
有时候，希望一切不要改变，有时候，又想逃离这一切。各个学习阶段的变化，每一次的改变，不仅是生活体验上的变迁，更是心灵上的完善，很多时候，不想面对，但现实迫使我们必须面对。

不管愿意与否，我们总在不断发展中，或积极，或消极。正如“喜欢一个人”是四个不同时期一样。生活就是期望与现实不断妥协的过程。每个人都有不一样的经历，自然会有千差万别的心理体验，尽管对于同一件事，不同的人也会有不一样的想法和情绪。人体器官的复杂和社会上人与人千丝万缕的联系导致人内心的繁复。最了解自己的人莫过于自己，倘若自己都不愿了解自己，还有谁会愿意去了解呢？尽管如此，我们对自身的认识还是不够充分，比如，说好要早早完成作业，最终却拖到上课前。人性都是有弱点的，对我而言，有时候做事情有动力，比较积极；
有时候又却一拖再拖；
尽管内心很纠结，大一还是这样浑浑噩噩的过了；
大二的时候，我觉得不能再这样继续下去，开始上晚自习，预习、复习、做作业，也经常去图书馆看书，我大多喜欢社科类的书籍，偶尔也看一些期刊之类，渐渐觉得自己的生活开始充沛起来，不得不说，在图书馆捧着自己喜欢的著作静静品读，也是一种人生乐趣。

认识自我，有助于我们根据自身的特点，调整自己的计划，做出有利于未来发展的决策。认识自我，才能更好的接纳自我，认可自我存在的价值。每个人，在任何时期，或多或少都会有不足，也会遇到困难和挫折，难免会情绪低落，而真正的接纳自我，就应该相信自己，总会不断进步，变得优秀，有能力摆脱这些失败。从中学到大学，这六七年间，回首审视，有些记忆已经慢慢褪色，但终归不过几年而已，时间过得很快，成长也不落下；
事实上，几年间的一些不如意，带给我更多的思考，在我脑海中烙下更深刻的印记；
渴望他人肯定是一回事，自我肯定才是支持我们不断向失败挑战的动力。就我现在就读的广西大学而言，算不上差，也算不上好，不少考上这所大学的同学都选择复读，而我不会，拿到录取通知书的那几天，我就已经想明白了，俗话说，“师傅领进门，修行靠个人”，学校提高的学习环境确实有很大的影响，但学习终究是是个人的事，要靠自身的努力刻苦，如若做不到勤奋苦学，再好的教育资源也培养不出人才。

调节情绪

有人说，大学很轻松，但上过大学的人才知道:大学，一点也不比中学轻松；
除了学业研究方面的压力，还有生活、经济方面的压力，人际关系方面的压力，婚恋家庭方面的压力等。有时候，大学生活很清闲，一连几天都没事做，有时候，大学生活节奏很快，忙完班级的工作，又要参加社团活动，还要忙于应付各种作业、考试。在经受较大压力时，我们总会产生一些不良情绪反应。情绪无非喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲这几种，当不同的情景触发我们的情绪时，我们或许会有一种或多种的情绪表现出来。

情绪来源于生活，反映在生活中。考试时没有复习好，尤其是在看到熟悉的题目，却偏偏不会做，难免会焦虑、抑郁；
而当考试时取得好成绩，不禁会沾沾自喜。我们的情绪总是伴随一些具体的事情，比较在意的事情而产生，很多时候，这些情绪会影响到我们的生活、学习，而且是长时间的，因此，要学会控制情绪，比如，考试失败时，可以多进行积极的自我暗示和自我激励、听听音乐聊聊天、在校园的角落走一走，看看风景；
当失恋时，可以去看电影、追电视剧，去图书馆看书，找朋友聊天，到田径场跑步，把负面的情绪宣泄出来，渐渐地就会替以好心情。听音乐对我来说，无疑是极好的方式，即使没有什么不良情绪，我也常常听音乐，听音乐已成生活的一种习惯，某种意义上，听音乐是一种精神上的享受，更多时候，音乐带给我们的是共情。闲暇时，我喜欢看夕阳西下，看着最后一缕余晖慢慢消失在天际，在半昏半明的时刻，若是一袭微风拂过，最能袭人心魂，无论是带着怎样的情绪都能一排而空，代之淡淡的忧伤，大多这时，总能想起几句诗句，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，“大漠孤烟直，长河落日圆”，“夕阳西下，断肠人在天涯”，在这样的情景下，似乎置身之中，其余的一切大概统统抛诸脑后了吧。

人际交往

“人类的心理适应最重要的就是对人际关系的适应。”现代新的协作方式造就了新的生活方式，迫使我们不得不进行频繁的人际交往。我们在选择交往对象时，往往取决于第一印象，第一印象不好往往直接就被选择性忽略，因此，打扮得体、举止优雅、谈吐不凡就是人际交往的敲门砖；
此外，交往要注意方式方法，还要端正交往动机。在交往过程中，我们还应做到待人真诚，热情大方，实事求是，善于倾听。人际关系的发展是以接触为基础的，在日常生活中，我们喜欢将更多的情感投向与自己有直接交往的对象，并在其中选择与自己志同道合的伙伴作为交往对象。对于异性，在交往方面会显得更谨慎，而更多的时候我们希望与心仪的对象交往。就社会交际方面，个人认为，对这一方面还有所欠缺，虽然加入不少社团，参加过很多活动，认识不少人，但关系好的朋友却不多，在以后的学习、生活中，应该多多加强这方面的发展。

“孤独对于一个精神禀赋优异的人而言，会有双重好处:第一，他可以与自己为伴；
第二，他用不着和别人在一起。”孤独是绝对的，孤独贯穿我们的一生，尽管我们与他人可以建立有意义的关系，每人有着丰富的活动，但是，我们依然是孤独的，至少在思想的高度上，而我们的一生，都只是在孤独中找寻生命的意义，因而我们会迷茫、不知所终。独处，是思考人生最好的方式，当我们结束一天繁忙的人际交往，静下心来，在寂静的环境中，去探索自我，唤醒新的自我。独处给予我们检验生活和深思的机会，让我们有时间去聆听内心最真挚的呼唤、思索生命最纯真的意义，让自我内心指引我们未来的道路，使我们不至于迷失自我。如果我们能坦然接受独处的时刻，我们的一切人际交往就是出于身心自由，而不是处于恐惧。寂静和独处为我们提供了了解自我、获取中心感和形成有意义的人际关系的途径。孤独是我们必须面对的，在独处时，我们应该注重精神上的提升。很多时候，在夜深人静之时，我喜欢一个人思考，回忆之前发生的事情，不管温馨抑或忧伤，想一想自己未来的道路该往哪里走，是继续原定的计划，还是调整前进的方向。

爱情观

在我看来，爱情应该是自然而然的事情，是爱情双方共同决定爱与被爱的过程。古语云:问世间情为何物?直教人生死相许。爱情她是个难题，让人目眩神迷，爱一个人最难的是他也同时爱着你，然而生活中，往往都是单恋居多。“滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼，睡不稳纱窗风雨黄昏后，忘不了新愁与旧愁”，一个情字，最是磨人。人人都渴望爱情，奈何爱情可望不可即。“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是”，处于爱情萌芽状态的我们，多数时候会有这样的错觉。爱情是两个人的事，也是两个家庭的事，因为长久的爱情最后要靠婚姻及其生活来维系，过于理想化的爱情只能是幻想，而不是现实。

有人说，人一生最好谈三次恋爱，一次懵懂，一次刻骨，一次一生。而我，希望都是和你。人一生的爱恋，从懵懂，到刻骨，到一生，都和一个人，那该有多幸运，但纵观几千年的人类发展史，有用几人呢?这三次的爱情，事实是随着心理的发展而发展的。懵懂时，只有对爱的向往，缺乏现实的考量，尽然爱情是甜蜜美好，终究是短暂的；
到刻骨铭心时，随着岁月的增长，对爱情有了新的理解，开始考虑理想与现实之间的联系，是对懵懂时的爱慕的升华，在爱情中开始考虑婚姻的问题，由于不过深刻细致，最后也会败与现实；
经历了刻骨铭心的爱恋之后，对人生的思考更上一个层次，对自我有更多的认知，爱情渐渐向婚姻靠拢，在谈恋爱时开始以结婚为目的，并有一生长相厮守的打算。开始懵懂的爱一般为初恋，青涩而甜蜜；
发展过程中的刻骨的爱，表现为凄美决绝，到达精神恋爱的巅峰；
成熟的爱情，表现为长相厮守，不仅是思想的，更有现实意义的综合考量。从初恋到一生，经历几个阶段，能从一而终的，毕竟寥寥，其原因在于，青春年少，既没有思想的深度，又没有生活的阅历，凭的不过是一腔热血，总归是向往爱情，却只有朦胧的诗意，意欲甜蜜，不懂真谛。而最终能够在一起的，大概是长达多年成长积累的习惯，让彼此都离不开，但爱情终究是归于平淡了。总而言之，爱情离不开生活，而生活总是平平淡淡的，平淡才是真正的生活，也是真正的爱情，毕竟太过美好的爱情是理想化的。

现实中，很多人，处在爱情之中却不懂爱，也有很多人，自认为得到了爱情却不是。“人非木石皆有情，不如不遇倾城色。”如此诗句，也只有爱到心破碎的诗人才会发出的感慨。失恋时或爱情遭遇挫折时，有时难免会如诗人般心灰意冷。“少年被风催大，容颜未改心有疤”，人生在世，谁没有几段痛快的记忆，失恋或不被爱，应是人生常态，要学会泰然处之，断了过去爱情的点点滴滴，让明天好好继续；
生活不止有爱情，还有诗和远方。我爱她，爱让我放下，或许，这才是真正的爱情。

人格发展

俗话说“人心不同，各如其面”。隐藏在人面具下的真正内心世界，由于遗传、环境等各种因数的影响，人与人之间的心理和行为是各不相同的。人格支撑着人的行为，是一种与生俱来的力量。金无足赤，人无完人。我们身上或多或少都会存在一些人格心理问题，比如，我们大学生焦虑主要集中在考试方面，每当期末考试时，总是过于紧张，尽管已经复习了一遍又一遍，却唯恐遗漏了知识点，考完后，有又觉得考的不好，对自己没有信心；
不过，终归没有挂过科，总的成绩不好不坏，心里稍稍安稳些。大学阶段对于人格的塑造至关重要，我们应该发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。我个人认为自己的气质类型比较接近粘液质，我大多喜欢自己沉思，极少流露自己内心的真实想法，但有时又对外界的事物有广泛的兴趣，易于浮躁、时有见异思迁的表现。

完善自我

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，时光易逝，转眼大学生活已经过去一半，计划赶不上变化，往往因为这样或那样的事情，很多想要完成的事情，一次又一次拖延，直到遗忘。学会总结经验教训、反思自我得失，发扬好的方面，扬弃不好的一面，不断地促使自我向前发展，不断地完善自我的方方面面。“天地日月，恒静无言，青山长河，世代绵延。”不管我们怎样努力，我们身上总会有这样或那样的问题，而关键是我们要正确认识自我，发展自我，完善自我，逐步提高自己的能力，塑造健康的人格，正确对待生活中、学习上的各种事情。

缘化今生，梦醒各聚散，散了纵横的牵绊，人生如梦，相聚相散皆缘分，不必执着过往，每个人都有自己的路要走，每个人都应做最好的自己。

“林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风”，人生在世，不过短短几十载，待他日回首往事，不过转瞬须臾，几十年的感动与流泪，那些藏身于记忆最深处的片段，终将随往事湮灭，而我们，能够做的也只有活在当下，珍惜身边人。

第2篇: 自我分析报告

自我分析报告

人生的过程是一个始末相连的轮回，而在这周而复始的循环中我已经踏入人生第22个年头了。借助精神分析的这门课程的作业，我回顾了自己的成长历程。通过这门课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，也开始思考我性格与思想的特点与形成原因。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

1、动力学的发展过程

弗洛伊德将人的成长历程划分为口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期、潜伏期、青春期、青年期、成人期、晚年期。而我将从前6个时期分析我的成长历程。

口欲期是指婴幼儿时期处于一种完全不自立的状态，依赖母亲或其他养育者生活。基本没有行动能力，“口是婴幼儿生活的中心和兴趣的中心。吃奶是用口，饥饿或者不舒服的时候，用口哭叫；
愤怒的时候，用口咬母亲的乳头，抓到东西都往嘴里塞，这是他的惟一认识手段。”

关爱使人开始成长。来自父母和外部世界的关爱使婴儿感觉到自己被期待、被需要，“基本焦虑”得到缓解。缺乏足够的关爱，婴儿就会感到自己是多余的、不受欢迎的，内心将充满焦虑与恐惧。每每从记者那里见闻弃婴，他们被发现时，已经连最起码的抗争——哭的力量都不具备，只剩下颤抖且空洞的眼神。基本焦虑得不到满足，导致婴孩产生所谓的“口欲期固结”，即不断地在未来的发展中，寻求对这一时期严重缺乏的关爱的直接或替代性满足，在当下的国内，这种替代性满足大量地体现在吃喝无度上。含义当然很简单：储备脂肪、渡过饥荒，这是人类遗传下来的动物本能，没有“母乳”的支持，一个“婴儿”只有自身具备了足够的能量，才可以应付环境的险恶。

我小时并不是有双亲带大的，由于工作的原因，父母便将我寄养在外祖母家。可以说我从小是由外祖母带大的。缺乏双亲的关爱，从小我就带有一种自卑与怯懦。通过学习，我知道口欲期人格最大的特点就是注意力集中于“吃”，而广义的“吃”又以对吃喝的喜好为基础，甚至对烟、酒等的过份依赖也是吃喝的一种扩展。所以我对零食与烟酒的嗜好与此并不是毫无关系的。

肛门期是2-3岁这一阶段，排泄机能成为婴儿性快感的主要目标，婴儿从排泄活动中得到极大的快乐。这一阶段的主要任务是通过按时大小便的训练来培养幼儿的自我控制能力。

　　通过自己掌握大小便，孩子们迈出了重要的一步：学会了独立，发展了自信，并知道何时应该“放弃”。

如果这一阶段性心理发生冲突，即强迫孩子排便，或者对时间、卫生要求过于严格，就可能会造成肛门期停滞人格——取决于孩子的反映。这种人极度吝惜、保守。

我觉得我这一时期过度的蛮顺利，我不是一个对自己对他人过分苛刻的人，思想也不是过分保守，待人接物也算恰当，并不吝啬。

俄狄浦斯期是指约3-5岁的儿童

潜伏期(5岁至青春期前) 此个阶段很长，期间没有明显的性发展表现。

这个阶段的特色，是儿童失去对与性相联系的活动兴趣，而把他们的能量集中在其他的事情上，例如学校的 课业，良好的习惯，意识到男女间性别的差异，将自己局限在与自己同性的团体中，没有表现。

我在这一时期关注最多的便是自己的学习。在我看来，学习是我的唯一应做的有用的事情。我的学习成绩也很出色，更使得我有一种要始终保持第一的想法。我也会对其他在任一方面超过我的同学产生妒忌，并不遗余力地超越。

俄狄浦斯期是指3-6岁情感发展的关键期。在这个阶段，男孩会出现恋母情结，渴望妈妈爱自己胜过爱爸爸；
女孩会出现恋父情结，渴望爸爸爱自己胜过爱妈妈。总之，他们都希望取代同性父母与异性父母建立惟一的关系。弗洛伊德将这个阶段称为“俄狄浦斯期”。

从小由于父母不在身边，我可以依靠的、对我最好的是我小舅，我特别喜欢我的小舅。小时候甚至认为小舅是属于我的，也特别讨厌小舅的女朋友（现在是我的舅妈）来外祖母家。我有时不知道这是不是导致现在我成为双性恋的原因。直至现在在我心底仍有个男人的影子，总是让人感到温暖，我也是总感觉我在这世上是为寻找这影子，寻找贴近这影子的人。

青春期指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；
泛指青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。

青春期是我身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，使我产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题。我在这一时期是极度叛逆的，总是想极力地表现自己，却又对将来过少的思考。没有计划、没有目标，就是在所谓的潮流中，所谓的偶像中追求与模仿。而且，这一时期我也开始厌学，似乎再也没有以前学习的热情。很长的一段日子，我也烦躁这些，但又不愿去深入思考是什么原因所致的。

2、人格结构

西格蒙特·弗洛伊德曾提出著名的冰山模型（意识、潜意识、前意识），潜意识在冰山之下，前意识在水的界面之间，意识是露出水面的部分，潜意识占绝大部分。但后期他重新提出了结构模型，而放弃再将地形模型看做一种人格结构理论。值得注意的是，结构模型除了是一种人格结构模型，从更本质的意义上讲，是一种人格动力学模型。

结构模型将人格分为三部分：本我（Id）：位于无意识中的本能、冲动与欲望构成本我，是人格的生物面，遵循“快乐原则”。自我（Ego）：介于本我与外部世界之间，是人格的心理面。自我的作用是一方面能使个体意识到其认识能力；
另一方面使个体为了适应现实而对本我加以约束和压抑，遵循的是“现实原则”。超我（Superego）：是人格的社会面，是“道德化的自我”由“良心”和“自我理想”组成，超我的力量是指导自我、限制本我，遵循“理想原则”。

本我、自我和超我之间不是静止的，而是始终处于冲突——协调的矛盾运动之中。本我在于寻求自身的生存，寻求本能欲望的满足，是必要的原动力；
超我在监督、控制自我接受社会道德准则行事，以保证正常的人际关系；
而自我既要反映本我的欲望，并找到途径满足本我欲望又要接受超我的监督，还有反映客观现实，分析现实的条件和自我的处境，以促使人格内部协调并保证与外界交往活动顺利进行，不平衡时则会产生心理异常。

我自己认为自己的性格比较内向，对情绪的控制也很好，所以一般不会发脾气，对人较为随和，我比较喜欢热闹的场景，但还是不怎么喜欢喧闹的地区。我也是一个比较消极的人，但对人平和，待人真诚，但也不免缺乏主见，在集体中随大流。我的自制能力不太好，还是懂得尊重礼节。一般比较踏实，脚踏实地，但也有幻想的时间。我的思维能力强，头脑灵活理解能力强。我的人际交往能力不是很强，可很喜欢结交益友。有良好的独立自主能力，有很强的思考能力。

人格结构大致包括心理过程、心理状态、个性心理这三大块内容。那现在我们就分版块一个一个地进行分析。

（一）心理过程

心理过程是指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。是一个动态过程。心理过程其下属子系统有认识过程、情感过程、意志过程。

（1）认识过程。认识过程是人们获得知识或应用知识的过程。那在我接触世界、认识世界的过程中，表现出下面这些特点：

感觉：我对接受外界信息、反映外界事物个别属性这些外部感觉十分敏感，尤其是听觉和嗅觉，如能在睡眠过程中听清周围的响动。至于内部感觉，本人的运动觉比较突出。

知觉：一直以来我的信息加工、总结、归纳、理解能力都很不错，总是能够很快地抓住事物的主要部分，如思考问题很深入，并甚至归根究底。

记忆：我的记忆力不错，虽然随着年龄的增长记忆水平是有所下降，但是总的来说还是很不错的。对于电话号码，路牌、地图、方位等看一次就有印象。

思维：在思维能力方面我是较弱的，本人不能很好地对事物进行理性认识。因此理科不是学得很好。

想象：本人想象力充沛，常产生白日梦现象。

（2）情感过程。情感过程是人认识客观事物时产生的各种内心体验过程。从情感、情绪两方面分析：

情绪：情绪很容易外露，不善隐藏情绪。面部表情较多，躯体表情则相对较少。但是总的来说情绪表现还是很多的。

情感：本人情感表现强烈，总的来说我的情感其实是并不成熟的。很多时候不能很好地控制自己的情感。但是很容易受到触动。

（3）意志过程。意志过程是指人们为实现奋斗目标，努力克服困难，完成任务的过程。在意志过程中产生的行为就是意志行为。可以这样说，本人是意志十分薄弱。如：制定了目标，但是常常不能按计划进行。

（二）心理状态

心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平。是心理过程发展到个性心理的中间过渡状态。接下来从注意、灵感、激情三个方面进行分析。

（1）注意：本人注意力很难集中、如上课时总是神游。同时我并不能一心二用。在对某一事物进行注意和集中的时候，对环境要求很高，因为思绪很容易被打断。

（2）灵感：在我进行文艺活动时总是会瞬时产生很多有趣、新奇的想法。

（3）激情：本人的爆发力很强、情感的表现能在很短时间内得到表现。对喜欢的事物总是充满激情，相反则毫无生趣。

（三）个性心理

个性心理是稳态的，包括个性倾向性、自我监控、个性心理特征。

（1）个性倾向性。个性倾向性是推动人进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素。决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定人追求什么。现从以下几个方面分析：

需要：“需要”包括许多方面，但我对需要的态度是：需要某事物，便想方设法拥有。即只要我想要，便立即去做、去争取。可另一方面本人需要满足的心理并不算很强烈，没有很大的欲望。

动机：动机推动人们从事某种活动。本人内在动机很强烈，即使有外在动机，但决定我是否从事该活动、如何从事该活动的还是我的内在动机。

兴趣：本人兴趣广泛，对刚接触的事情都抱有极大的好奇心，都有深入认识事物的兴趣。但并不持久。

理想：一直以来，理想不明确。因为理想与梦想是有差别的。但前段时间算是树立理想了。

价值观：我的价值观受父母的影响很深，尤其是母亲。我会很持久地坚持自己的价值观，并且十分现实和理智。

信念：我很相信信念的力量，并且一旦相信便很难动摇。受信念的支配。

世界观：与价值观一样，受父母及童年经历影响很深，特别是母亲。看待事物比较现实。

（2）自我监控。自我监控作为一种人格特质，从以下三方面分析：

自我认识：我经常内省，即常常对自己进行自我观察和自我评价。但总的来说对自己的负面认识较多。

自我体验：本人的自我体验其实运作得并不是很好，常常较难在作消极评价的时候鼓励自己。伴随着负面的自我认识，就自然伴随着消极的内心体验。

自我调控：在信念或意志的支配下，能较好地实现自我调控。

（3）个性心理特征。

能力：我的模仿能力、创造能力和操作能力在众多能力中最强。因此在我尝试完成艺术类活动如绘画的时候能很有效率及保质地进行。

气质：气质是个人生来就有的心理活动的动力特征。一直以来气质分类有很多种，但总的来说我，我主要是黏液质和多血质的混合气质，同时也有一点胆汁质的特征。

性格：在气质的基础上，在父母及童年经历的影响下，我觉得我的性格比较复杂，但总的来说内向较多。

以上是从人格结构的三大方面进行的分析，接下来在类型理论的基础上，详细分析一下我的人格类型。上面说到我的气质主要是黏液质和多血质的混合。具体来说，我具有黏液质的被动、谨慎、有思想、和平、可信赖、心情和平、平静的特点，但又并不具备其沉默寡言、自制力强、行动迟缓等特点。另外我亦具有多血质领导性、关心自由、随便、敏感、健谈、情感丰富，但并不外露、善于交往但交情浅等特点。在气质的基础上，并在我的童年经历和父母的共同的影响下，我的性格除了有以上特点，还增加了自卑、自轻、多疑、现实的特点。

综上所述，我的气质、性格对我能力的影响亦有正面和负面两种。黏液质和多血质谨慎、有思想、可信赖、具有领导性、健谈的特点使我在社交活动场合获得成功。另一方面，黏液质和多血质被动、缺乏生气、缺乏耐性、毅力稳定性差这些性质也给我造成不好的影响。如朋友虽多，但并不是深交，缺乏知心朋友，容易感到孤独，会出现自我封闭现象等负面表现。但学习了心理学这门课，我除了能客观地分析自己人格中的优、缺点之外，也找到了解决问题的方法。例如，既然我思维能力较差，平时在生活中就可以尝试多看开发思维的书籍。再如知道了黏液质的特性，那在对待自己及同样为黏液质的他人就要懂得给予充分的时间去考虑，要保持耐心。

3、防御机制

弗洛伊德认为本我、自我、超我这三种人格构成是不断交互作用的：自我在超我的监督下，按照现实的原则，只允许来自本我的冲动有部分的表现。自我对上按照超我的要求去做，对下吸取本我的动力，调整其冲动的欲望，对外适应环境，对内调节心理的平衡。综上所述，也就是说自我不但要同时服务于超我，本我和现实，而且要使它们的需要得以相互协调。在这种协调过程中自我会承受一定的压力，如果其难以忍受的话，它就会产生焦虑作为反应。焦虑的产生会促使自我发展一种机能来调节冲突，缓和危险对自身的威胁：既使现实能够允许，又能使本我得到满足。这种发展出来的机能就是心理防御机制。心理防御机制主要有：压抑、投射、否认、升华、置换、反向形成等。

我总是选择逃避，我有事相信看不见的失误就是不存在的。每次遇到烦心事，我总选择借酒消愁，觉得可以不用去想事情，事情就会过去，就不会再来烦我。似乎压抑和否认就是我选择的防御机制，我由于不愿意去上课，总是自己寻找一些理由，结果不能去上课。但是他并没有意识到自己有这种想法。我不想承认我会比别人更差，就否定别人的存在。

四、自恋

弗洛伊德曾给出“自恋”定义是自己对于自我投注力比多兴奋的状态。有这一表情况的个体称之为自恋人格障碍患者。从力比多的方式来说，也就是他将本来应该投注于自我的对象客体的力比多，反向投注到自己身上，这样病人就无法和别人建立有效和融入的亲密人际关系，并且经常沉浸在自己不切实际的幻想中。

但科胡特修正了之前弗洛伊德这个“自恋”的定义，而提出自恋其实就是里比多的本质，或者更直接说自恋其实就是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的。自恋是一种藉著胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。也就是说一般个体的自恋并不是不健康的，而且我们整个社会也是允许适度自恋的，而只有个体过度自恋并超出了社会对与自恋允可的范围那才是不健康的。

我分析自我自恋心理，发现我具有自我重要的夸大感，总爱沉湎于无限成功、权力、光辉、美丽、或理想爱情的幻想，并且认为自己是“特殊”的和独一无二的。要求过分的赞扬并且有一种荣誉感，妒忌他人，也认为他人都在妒忌我自己。　　

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！

第3篇: 自我分析报告

自我分析报告

安然

摘要:青春期是我们每一个人必须经历的，我们从稚嫩走向成熟。涉世为深的我们，一腔热血，冲动急躁，情绪起伏大；
从中学到大学，生活阅历不断丰富，对自我的了解不断加深，有自己的看法与体会，学会控制自我的情绪。青春年少的我们，热衷于人际交往，渴望美好的爱情，在一步步的成长和发展中，塑造健康的人格，逐步完善自我。二十年的风雨，我们有了很大的改变，随着岁月的洗礼，我们渐渐成人，我们许多观念、习惯开始成形，从身体到心理，摆脱稚嫩，走向成熟。

关键词:自我 情绪 交往 成长 人格 爱情观

进入大学，少了父母的约束，身心更加自由的同时，在纷繁复杂的社会中，不少人都会迷茫，不知所措。大学，新的学习、生活的开始，或许开始时会有彷徨，随着大学生活的进行，我们终会由陌生到熟悉，从探索到掌握。大学期间，是我们人生最精彩的时刻，也是我们成长、成才最重要的时期，我们应该学会排除学习、成长中的不利因素，发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。

认识自我

每个人对自己的意识都不是生而有之，而是在学习、生活中不断跌倒、不断学习中形成和发展起来的。经历越丰富，对外界和自我的认知就越深刻。从小时候一点一点的认识世界，不断发现问题，不断解决问题，渐渐地加深对世界的了解，对自我的认知:清楚自己从哪里来，拥有什么样的知识、技能，什么时候会开心，什么时候会难过；
知道未来的路该往哪儿走，明白自己需要什么。从小学到初中，再到高中，到如今的大学，每一步走来，都会有不同感受，回首往事，总是摸不去稚嫩和青涩；
一路走来，总会有一些感动留在记忆里，总会有难题困扰自我，新的时期有新的期望，也有新的忧愁。从青春期开始，变得渐渐更加关照自我，也开始关照异性，总希望得到他人的认同，尽管不是现实；
有时候，希望一切不要改变，有时候，又想逃离这一切。各个学习阶段的变化，每一次的改变，不仅是生活体验上的变迁，更是心灵上的完善，很多时候，不想面对，但现实迫使我们必须面对。

不管愿意与否，我们总在不断发展中，或积极，或消极。正如“喜欢一个人”是四个不同时期一样。生活就是期望与现实不断妥协的过程。每个人都有不一样的经历，自然会有千差万别的心理体验，尽管对于同一件事，不同的人也会有不一样的想法和情绪。人体器官的复杂和社会上人与人千丝万缕的联系导致人内心的繁复。最了解自己的人莫过于自己，倘若自己都不愿了解自己，还有谁会愿意去了解呢？尽管如此，我们对自身的认识还是不够充分，比如，说好要早早完成作业，最终却拖到上课前。人性都是有弱点的，对我而言，有时候做事情有动力，比较积极；
有时候又却一拖再拖；
尽管内心很纠结，大一还是这样浑浑噩噩的过了；
大二的时候，我觉得不能再这样继续下去，开始上晚自习，预习、复习、做作业，也经常去图书馆看书，我大多喜欢社科类的书籍，偶尔也看一些期刊之类，渐渐觉得自己的生活开始充沛起来，不得不说，在图书馆捧着自己喜欢的著作静静品读，也是一种人生乐趣。

认识自我，有助于我们根据自身的特点，调整自己的计划，做出有利于未来发展的决策。认识自我，才能更好的接纳自我，认可自我存在的价值。每个人，在任何时期，或多或少都会有不足，也会遇到困难和挫折，难免会情绪低落，而真正的接纳自我，就应该相信自己，总会不断进步，变得优秀，有能力摆脱这些失败。从中学到大学，这六七年间，回首审视，有些记忆已经慢慢褪色，但终归不过几年而已，时间过得很快，成长也不落下；
事实上，几年间的一些不如意，带给我更多的思考，在我脑海中烙下更深刻的印记；
渴望他人肯定是一回事，自我肯定才是支持我们不断向失败挑战的动力。就我现在就读的广西大学而言，算不上差，也算不上好，不少考上这所大学的同学都选择复读，而我不会，拿到录取通知书的那几天，我就已经想明白了，俗话说，“师傅领进门，修行靠个人”，学校提高的学习环境确实有很大的影响，但学习终究是是个人的事，要靠自身的努力刻苦，如若做不到勤奋苦学，再好的教育资源也培养不出人才。

调节情绪

有人说，大学很轻松，但上过大学的人才知道:大学，一点也不比中学轻松；
除了学业研究方面的压力，还有生活、经济方面的压力，人际关系方面的压力，婚恋家庭方面的压力等。有时候，大学生活很清闲，一连几天都没事做，有时候，大学生活节奏很快，忙完班级的工作，又要参加社团活动，还要忙于应付各种作业、考试。在经受较大压力时，我们总会产生一些不良情绪反应。情绪无非喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲这几种，当不同的情景触发我们的情绪时，我们或许会有一种或多种的情绪表现出来。

情绪来源于生活，反映在生活中。考试时没有复习好，尤其是在看到熟悉的题目，却偏偏不会做，难免会焦虑、抑郁；
而当考试时取得好成绩，不禁会沾沾自喜。我们的情绪总是伴随一些具体的事情，比较在意的事情而产生，很多时候，这些情绪会影响到我们的生活、学习，而且是长时间的，因此，要学会控制情绪，比如，考试失败时，可以多进行积极的自我暗示和自我激励、听听音乐聊聊天、在校园的角落走一走，看看风景；
当失恋时，可以去看电影、追电视剧，去图书馆看书，找朋友聊天，到田径场跑步，把负面的情绪宣泄出来，渐渐地就会替以好心情。听音乐对我来说，无疑是极好的方式，即使没有什么不良情绪，我也常常听音乐，听音乐已成生活的一种习惯，某种意义上，听音乐是一种精神上的享受，更多时候，音乐带给我们的是共情。闲暇时，我喜欢看夕阳西下，看着最后一缕余晖慢慢消失在天际，在半昏半明的时刻，若是一袭微风拂过，最能袭人心魂，无论是带着怎样的情绪都能一排而空，代之淡淡的忧伤，大多这时，总能想起几句诗句，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，“大漠孤烟直，长河落日圆”，“夕阳西下，断肠人在天涯”，在这样的情景下，似乎置身之中，其余的一切大概统统抛诸脑后了吧。

人际交往

“人类的心理适应最重要的就是对人际关系的适应。”现代新的协作方式造就了新的生活方式，迫使我们不得不进行频繁的人际交往。我们在选择交往对象时，往往取决于第一印象，第一印象不好往往直接就被选择性忽略，因此，打扮得体、举止优雅、谈吐不凡就是人际交往的敲门砖；
此外，交往要注意方式方法，还要端正交往动机。在交往过程中，我们还应做到待人真诚，热情大方，实事求是，善于倾听。人际关系的发展是以接触为基础的，在日常生活中，我们喜欢将更多的情感投向与自己有直接交往的对象，并在其中选择与自己志同道合的伙伴作为交往对象。对于异性，在交往方面会显得更谨慎，而更多的时候我们希望与心仪的对象交往。就社会交际方面，个人认为，对这一方面还有所欠缺，虽然加入不少社团，参加过很多活动，认识不少人，但关系好的朋友却不多，在以后的学习、生活中，应该多多加强这方面的发展。

“孤独对于一个精神禀赋优异的人而言，会有双重好处:第一，他可以与自己为伴；
第二，他用不着和别人在一起。”孤独是绝对的，孤独贯穿我们的一生，尽管我们与他人可以建立有意义的关系，每人有着丰富的活动，但是，我们依然是孤独的，至少在思想的高度上，而我们的一生，都只是在孤独中找寻生命的意义，因而我们会迷茫、不知所终。独处，是思考人生最好的方式，当我们结束一天繁忙的人际交往，静下心来，在寂静的环境中，去探索自我，唤醒新的自我。独处给予我们检验生活和深思的机会，让我们有时间去聆听内心最真挚的呼唤、思索生命最纯真的意义，让自我内心指引我们未来的道路，使我们不至于迷失自我。如果我们能坦然接受独处的时刻，我们的一切人际交往就是出于身心自由，而不是处于恐惧。寂静和独处为我们提供了了解自我、获取中心感和形成有意义的人际关系的途径。孤独是我们必须面对的，在独处时，我们应该注重精神上的提升。很多时候，在夜深人静之时，我喜欢一个人思考，回忆之前发生的事情，不管温馨抑或忧伤，想一想自己未来的道路该往哪里走，是继续原定的计划，还是调整前进的方向。

爱情观

在我看来，爱情应该是自然而然的事情，是爱情双方共同决定爱与被爱的过程。古语云:问世间情为何物?直教人生死相许。爱情她是个难题，让人目眩神迷，爱一个人最难的是他也同时爱着你，然而生活中，往往都是单恋居多。“滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼，睡不稳纱窗风雨黄昏后，忘不了新愁与旧愁”，一个情字，最是磨人。人人都渴望爱情，奈何爱情可望不可即。“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是”，处于爱情萌芽状态的我们，多数时候会有这样的错觉。爱情是两个人的事，也是两个家庭的事，因为长久的爱情最后要靠婚姻及其生活来维系，过于理想化的爱情只能是幻想，而不是现实。

有人说，人一生最好谈三次恋爱，一次懵懂，一次刻骨，一次一生。而我，希望都是和你。人一生的爱恋，从懵懂，到刻骨，到一生，都和一个人，那该有多幸运，但纵观几千年的人类发展史，有用几人呢?这三次的爱情，事实是随着心理的发展而发展的。懵懂时，只有对爱的向往，缺乏现实的考量，尽然爱情是甜蜜美好，终究是短暂的；
到刻骨铭心时，随着岁月的增长，对爱情有了新的理解，开始考虑理想与现实之间的联系，是对懵懂时的爱慕的升华，在爱情中开始考虑婚姻的问题，由于不过深刻细致，最后也会败与现实；
经历了刻骨铭心的爱恋之后，对人生的思考更上一个层次，对自我有更多的认知，爱情渐渐向婚姻靠拢，在谈恋爱时开始以结婚为目的，并有一生长相厮守的打算。开始懵懂的爱一般为初恋，青涩而甜蜜；
发展过程中的刻骨的爱，表现为凄美决绝，到达精神恋爱的巅峰；
成熟的爱情，表现为长相厮守，不仅是思想的，更有现实意义的综合考量。从初恋到一生，经历几个阶段，能从一而终的，毕竟寥寥，其原因在于，青春年少，既没有思想的深度，又没有生活的阅历，凭的不过是一腔热血，总归是向往爱情，却只有朦胧的诗意，意欲甜蜜，不懂真谛。而最终能够在一起的，大概是长达多年成长积累的习惯，让彼此都离不开，但爱情终究是归于平淡了。总而言之，爱情离不开生活，而生活总是平平淡淡的，平淡才是真正的生活，也是真正的爱情，毕竟太过美好的爱情是理想化的。

现实中，很多人，处在爱情之中却不懂爱，也有很多人，自认为得到了爱情却不是。“人非木石皆有情，不如不遇倾城色。”如此诗句，也只有爱到心破碎的诗人才会发出的感慨。失恋时或爱情遭遇挫折时，有时难免会如诗人般心灰意冷。“少年被风催大，容颜未改心有疤”，人生在世，谁没有几段痛快的记忆，失恋或不被爱，应是人生常态，要学会泰然处之，断了过去爱情的点点滴滴，让明天好好继续；
生活不止有爱情，还有诗和远方。我爱她，爱让我放下，或许，这才是真正的爱情。

人格发展

俗话说“人心不同，各如其面”。隐藏在人面具下的真正内心世界，由于遗传、环境等各种因数的影响，人与人之间的心理和行为是各不相同的。人格支撑着人的行为，是一种与生俱来的力量。金无足赤，人无完人。我们身上或多或少都会存在一些人格心理问题，比如，我们大学生焦虑主要集中在考试方面，每当期末考试时，总是过于紧张，尽管已经复习了一遍又一遍，却唯恐遗漏了知识点，考完后，有又觉得考的不好，对自己没有信心；
不过，终归没有挂过科，总的成绩不好不坏，心里稍稍安稳些。大学阶段对于人格的塑造至关重要，我们应该发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。我个人认为自己的气质类型比较接近粘液质，我大多喜欢自己沉思，极少流露自己内心的真实想法，但有时又对外界的事物有广泛的兴趣，易于浮躁、时有见异思迁的表现。

完善自我

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，时光易逝，转眼大学生活已经过去一半，计划赶不上变化，往往因为这样或那样的事情，很多想要完成的事情，一次又一次拖延，直到遗忘。学会总结经验教训、反思自我得失，发扬好的方面，扬弃不好的一面，不断地促使自我向前发展，不断地完善自我的方方面面。“天地日月，恒静无言，青山长河，世代绵延。”不管我们怎样努力，我们身上总会有这样或那样的问题，而关键是我们要正确认识自我，发展自我，完善自我，逐步提高自己的能力，塑造健康的人格，正确对待生活中、学习上的各种事情。

缘化今生，梦醒各聚散，散了纵横的牵绊，人生如梦，相聚相散皆缘分，不必执着过往，每个人都有自己的路要走，每个人都应做最好的自己。

“林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风”，人生在世，不过短短几十载，待他日回首往事，不过转瞬须臾，几十年的感动与流泪，那些藏身于记忆最深处的片段，终将随往事湮灭，而我们，能够做的也只有活在当下，珍惜身边人。

第4篇: 自我分析报告

自我分析报告

－引言

了解自己的性格,判断自己的情绪;找出自己的特点,发现自己的兴趣;明确自己的优势,衡量自己的差距。只有认识了自己,才能用己之长,避己之短,才能实现人生的价值。

自我分析

自我分析包括五个方面:

　1、生理自我分析:自己的相貌、身材、穿着打扮等。

　2、心理自我分析:自己的需要、性格、兴趣、能力、气质、意志等。

　3、理性自我分析:自己的思维方式、思维方法、道德水准、情商、素质等。

　4、社会自我分析:自己在社会上所扮演的角色,她人对自己的瞧法以及自己对她人的瞧法。

5、自身的不足

1、1生理自我分析

2、1心里自我分析

(一)兴趣与能力 对于自身的问题,我最主要的一个就就是过于自大散漫的个性,做事缺乏认真专研的精神,因为知道效率很快,通常会注重速度而忽略质量。所以我的专业课都不就是很粘,另外就就是由于我兴趣跨度较大,或者可以说兴趣转移速度很快,所以虽然接触了形形色色的知识体系,但对于每一项都就是浅尝辄止,所以造成了我的视野虽广,却不能从一个角度探讨问题。但从某个角度,我的承受能力与调节适应能力很强。

(二)性格 热情开朗,很容易与她人交往,合作与适应的能力特别强。喜欢 与别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。与陌生人初次见面时,也很能与对方聊得来,但对有些人或事也会保持警惕,但当完全了解她人之后,会乐于接受与信任她们。知足常乐,也可能容易比较紧张。

3、1理性自我分析

　　我信奉能力至上,并且喜欢与这样的人在一起学习或者共事;我的外形经常就是整齐干净的,我也喜欢那些整齐、规整的衣服或者款式,在别人瞧来,我得生活很激情,并且有计划性;

我与人打交道的时候,经常很容易就处于主导地位,但就是可能在别人瞧来,我有时候会显得咄咄逼人,爱发号施令、挑剔、严厉;易于过分强调工作,工作至上而忽视工作之外的其她方面,比如常常会忽略了家庭的与谐;在学习中,我喜欢那些需要思考与逻辑分析的,并且能够成体系的知识与内容;对于一些细节或者零散的知识点,我可能不感兴趣,甚至没有瞧到她们的存在。

4、1 社会自我分析

在她人瞧来我就是一位忍耐性比较好,意志力比较强的人。但有时过于追求完美而忽略了她人的感受,让人觉得很难以亲近。在人格方面老于世故,为人精明,善于处理人与人之间的关系。对一些事物的瞧法比较片面,以至于哗众取宠,班门弄斧。然而不可否定的就是她善于从细微处找出些与众不同的线索,这点就是大部分人所不能拥的一项能力。大学在她瞧来就就是一个微型社会,每个人在其中扮演着不同的角色,我们不应只顾埋头于书本,两耳不闻窗外事,恰恰相反,我们应正确瞧待与每位同学,每位老师的关系。应该记着关系也就是一门复杂的学问！

5、1自身不足

我经常在没有了解细节与形势之前就草率地做决定。可能因急于做出决定而忽视有关的事实与重要细节,可能不要求或不允许别人提供建议与帮助,因此在埋头苦干之前,仔细检查各种可 利用的现实资源,三思而后行,使决策更完善;我总就是很客观、 带有批判性地对待生活,容易对别人的情况与需要表现得较粗心、直率、无耐心。希望我注意倾听周围人的心声,并对别人的贡献表示赞赏。我需要学会在实施自己的计划之前听取别人的建议,以免独断专横;我考虑问题非常理智,很少受无关因素影响。我没有时间与兴趣去体会情感,容易忽略她人的感受,显得不尽人情,爱发号施令、挑剔、严厉。但当我的感情被忽视或没有表达出来的时候,您会非常敏感。我们需要给自己一点儿时间来了解自己的真实感情,学会正确地释放自己的情感,而不就是爆发,并获得自己期望与为之努力的地位;我容易夸大自己的经验、能力。我需要接受她人实际而有价值的协助,才能更好的提高能力并获得成功;学会在实施计划之前听取别人的建议,以免独断专横;对那些反应不如您敏捷的人缺乏耐心 唐突、不机智、缺乏交际手段、易于仓促作决定、对一些世俗的小事没有兴趣,对那些既定问题不愿再审查 不愿花时间适当地欣赏、夸奖别人,因此要适当学会鼓励与欣赏她人的贡献,不要吹毛求疵。