下面是小编为大家整理的如何让别人悦纳自己心(四篇)(全文完整),供大家参考。
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。
三亚市天涯中学梁文娟
【教学依据】
本课是七年级上册第二单元第一课《认识自我》中的第二个课时。所有活动都围绕着“自我意识”这个中心问题展开。在第一课时“认识自我”的基础上,学生可以初步从生理自我、心理自我、社会自我这三方面认清自己,形成清晰的自我形象。根据《思想品德课程标准》的要求,学生除了认识自己,还要正视自己、悦纳自己,客观地认识、评价自己的优缺点。作为老师,我们可以通过以下几个方面引导学生学会悦纳自己:①愉快地接受自己的缺点、不足与缺陷;
②为自己的优点与长处喝彩,在日常的学习和生活中尽力发挥自己的长处;
③取得成功的时候,要尽情去体验成功带来的喜悦。可以归纳为两个主要方面:一是欣赏自己的优点,增强自信心;
二是要敢于面对和改正自己的缺点。
从学生情感方面来看,七年级学生开始强烈关注自我。他们十分注意自己的言行,希望留给别人好印象,也渴望知道别人对自己的评价。如何认识、评价自己的优缺点、悦纳自己,这是他们非常感兴趣的话题,他们都能够积极参与。
【教学设计】
(一)教学目标
1.知识与能力
(1)懂得悦纳自我的重要性。
(2)知道悦纳自我主要包括两方面:一是欣赏自己的优点;
二是敢于面对和改正自己的缺点。
2.过程与方法
(1)课前教学准备:一是教师课前开展以“悦纳自我”为话题的的讨论;
二是教师准备“智慧火花——课堂讨论记录表”;
三是道具:每个同学一张纸。
(2)通过“优点串串show”运用“击鼓传花”游戏,帮助学生加强发掘、欣赏自己优点的能力。并锻炼学生的口头表达能力及当众发言的勇气。
(3)通过“优点轰炸”,一方面,使接受“轰炸”的学生能正确对待他人的评价,从中增进对自己的认识。另一方面,使学生学会发掘、赞美别人的优点,学习他人的优点促使自己进步。
(4)通过“缺点面面观”中的讨论和发言,学会正确地认识、面对自己的缺点。
(5)通过发挥创意:作一张精美“优点卡”,通过自己观察把他(她)的优点写上去!送给同学!
教学重点与难点
淡化知识点,改为侧重关注学生的态度、价值观以及情感体验,这是新课程标准当中重点强调的要求。根据新课程标准的精神,我对《悦纳你自己》的定位是:教学目标不在于传授多少知识,而是通过设置一些活动环节,让学生在参与过程中能够得到各种情感体验,能够悦纳自己,增强自信。
(三)教学构思
导入
歪脖树的故事
一天,一位大学问家带领他的学生出外郊游,路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树,大学问家忙问众弟子:“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边,它有什么用处吗?”听了老师的提问,众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈,发现大树的主干上尽是墨线,纷纷说:“这棵树长在这里图占土地,实在没什么用处,否则早被木匠砍伐去做木材了,现在树上留下这许多墨线,说明木匠量过之后觉得它没什么用处,所以至今把它留在这里。”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑„„
想一想:歪脖树是否真的一无是处?
教师评点、过渡到下一环节。
歪脖树的启示
我们都是世界上独一无二的,我们都有自己存在的价值,因此我们要悦纳自己。
1、优点串串show。
请用你最有成就感的一件事说明你的最突出的优点。学生四人小组开展讨论,并在课前发下的“智慧火花——课堂讨论记录表”做好记录。讨论时间约为3分钟。
讲解游戏规则:以击鼓传花游戏进行,当音乐声停止时,花落在哪个同学手中,该同学就要站起来大声说出自己确实存在的优点,并用你最有成就感的一件事加以说明。其他同学要给予掌声鼓励。其他同学照此类推。直至全班同学都轮了一遍为止。在游戏过程中,气氛轻松愉快,学生能够畅所欲言,大胆说出自己的优点。一般会说出长相帅,做事细心、认真、负责,有运动特长,人缘好等方面。
2.课堂活动“优点轰炸”
讲解游戏规则:
(1)以一位同学为对象,站在讲台上,其他同学轮流说出他(她)的优点,注意只指出一个确实存在的优点。
(2)轰炸者和被轰炸者都要注意保持愉快、友善的表情,都注意体会指出优点或被指出优点时的感受。
(3)丢炸弹时间内,被谈论者只允许静听。听完之后再谈感想!老师组织学生参加游戏(人数约5个)。最好适当选择一些自信表现比较低的学生。注意指导学生邀请他人“轰炸”自己时言行要有礼貌。请每个接受轰炸的同学谈听到他人指出自己优点时的感想。
游戏结束之后,请曾经“轰炸”他人的学生谈感想。学生通常能够说出两个方面:一是能够增强他人自信,自己也愉快;
二是应该向他人学习。
老师点评、过渡:天生我才必有用,多欣赏自己的优点,可以增强自信。而多赞赏、指出他人的优点,增加别人自信的同时,也可以促使自己不断进步。欣赏也是一种阳光。希望我们都能够感受到这种阳光的温暖!
金无足赤,人无完人。每个人都会有缺点。那应该如何面对呢?请看我们的班级调查。
3.课堂活动“缺点面面观”
课件展示班级调查结果(关于缺点)
(你是否会刻意地掩饰自己的缺点?60%会;
40%否)
老师提问:这个结果反映了什么?
学生观看数据,说结论。教师可以再次提问:为什么多数同学会有意识地掩饰自己的缺点?引导学生审视自身如何对待缺点。
以四人为小组展开讨论,注意做好课堂记录。
展示问题:
(1)自己有哪些主要的缺点?
(2)这些缺点是否可以改变?如果可以改变,该如何改变?
(3)如果无法改变,该如何对待?
小组讨论5分钟,学生回答。(通常涉及脾气暴躁、做事粗心大意、自控能力较差等。)
老师总结点评。注意纠正学生的一些不准确的说法。例如有些学生可能会认为做事粗心大意的习惯不可改变。同时,注意通过语言鼓励,增强学生改正自身缺点的信心。
4、接龙创意
让学生以25人为一组轮换在其他同学的背上,充分发挥无限创意,制作一张精美“优点卡”,通过自己观察把他(她)的优点写上去!送给同学!
结束语:悦纳自己的人更容易悦纳别人和被别人悦纳。
悦纳自我,完善自我【教学设计】:
人对自己的认识带有一种情感和态度,伴有自我评价的感情,即对自己是好感还是恶感,是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度,而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说,自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识,而且还要坦然承认,欣然地接受,不要欺骗自己,拒绝自己,更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的,值得尊敬的人。要喜欢我自己,高兴我自己,这就是一种接纳自己的表现。
当一个人充分地自我接纳,即自我意象完整和稳固时,他便会有良好的感觉,他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。
【教学目标】:
1.情感态度目标:树立积极的自我概念,正确认识和评价自己,正确对待别人对自己的评价;
认清和挖掘自己的优点,增强自信心,同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足。
2.能力目标:学会认识自我的途径与方法,客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰的自我整体形象;
能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾,提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3.认知目标:了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点,懂得完善自我的重要意义,掌握一些完善自我的基本方法。
【教学对象】:初二学生
【教学难点与重点】:
如何认识自我、接受自己的优点以及缺点
【教学方法】:故事启发、集体讨论法、活动探讨法
【教学过程】:
热身活动:
礼物盒里一个小镜子,是给大家准备的礼物,有哪些同学感兴趣?可以先看看。师:喜欢老师带给你的礼物吗,请看过的同学谈谈你的感受,跟大家分享下。通过这个引出今天的主题:悦纳自我,完善自我课程导入:
师:《伊索寓言》中有这么一个故事:鹰从悬崖上飞下来,把一只羊羔抓走了。寒号鸟见了,1
非常羡慕,也想学老鹰的样子,便猛扑到公羊的背上,但脚却被羊毛缠住,怎么也飞不起来。后来,牧人见了,便跑上去把它捉住,剪去了它翅膀上的羽毛,送给孩子们。寒号鸟的遭遇告诉了我们什么道理?(学生回答)
师:人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力,拿自己的劣势与别人的长处进行竞争,不仅没有好处,还会招致不幸,沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明,十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期,但由于自我认识水平的限制,往往不能客观地评价自己,在自我认识与评价中容易出现偏差,不了解自己的长处和优点,也不了解自己的弱点和不足。那么怎样才能客观正确地认识自己呢?
主题活动一:自主探究
句子填空:我是。
要求:让学生选择20个最能体现自己个性的词填空白处,学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。(小提示:同学们可以从自己的外貌,能力,性格,兴趣爱好,特长特点,身份角色等等进行思考。)
师:每一个正常人都能意识到自己的存在,意识到自己同别人的关系,意识到当时所处的情境,体验着当时的情感,给自己下达各种各样的指令,扮演适合自己的各种不同的社会角色,并且保持与社会角色相适应的行为举止。这是成长中的一个必然过程,表明我们的自我意识正在觉醒。那么我们应该怎样认识自己呢?
一般而言,可以通过三个方面观察和认识自己:
1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识,包括外貌、风度、健康状况等方面。例如:我是个高个子,我是个短发女孩等;
2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人,我爱好文学等;
3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识,对中学生来说,主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用,公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生,我是个受欢迎的人等。
如何认识社会自我?
一、通过自我探索认识自己。
二、通过与他人比较。
三、通过倾听他人评价了解自己。怎样悦纳自我?
一、接受自己的缺点、不足或缺陷。
二、想想自己的优点和长处。
三、取得成功的时候尽情体验自己的喜悦并与他人分享。
主题活动二:相互合作、肯定自我点亮自我的灯塔
制作“__________的闪光点”卡片,【学生4—6人分为几组,每位学生一张“_________的闪光点”卡片,每位学生填完自己的名字后,将卡片交给下一位同学,另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学,直到卡片回到主人的手里为止】。
请几位同学将自己的闪光点卡片与大家共同分享(可对自己的卡片进行补充),教师和同学们起为其鼓掌,使学生真正的感受到为别人所欣赏,从而肯定自身的价值,为自己的优点、长处喝彩。谈体验:学生交流卡片后,教师进一步设置问题:你们有哪些成功的体验?这一问题的设置旨在使学生尽情体验成功带来的喜悦。学生相互交流、分享感受。
主题活动三:
小故事神气的发卡
有一个女孩子,总觉得不讨别人喜欢,因此有一点自卑。一天,她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡,当她戴起它的时候,店里的顾客都说漂亮,于是她非常高兴地买下发卡,并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了,许多平日不太跟她打招呼的同学,纷纷来跟她接近,一些同学还约她一起去玩,原本死板的她,似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后,她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡,原来她付钱后把发卡留在了商店里。
教师:是什么使别人改变了对她的态度?那个发卡真有那么神奇的力量吗?
学生互相讨论交流,并与大家一同分享其感受。
教师归纳:人的容貌并没有因戴发卡而改变,改变的只是人的心态,因她的可爱而让人感到漂亮,“人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候,我们都不要讨厌自己,对于那些已经成为无法更改的客观现实,与其整天抱怨苦恼,还不如坦然地自我悦纳,即以积极、赞赏的态度来接受自己。
课堂总结:
认识自我从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来看,悦纳自己包括多想自己和接纳自己,认识自己、悦纳自己才能完善自我。
智能闯关:
1、“金无足赤,人无完人。”这启示我们()
a追求的目标不宜过高,完美是不存在的b我们要多看自己的优点和长处
c要用发展的眼光看待自己,缺点是可以改变的d 要全面认识自己,既看到优点,也看到缺点
2、“当局者迷,旁观者清。”这提醒我们要通过______认识自己。
a自我观察b他人c集体d反省
3、以下属于正确认识和评价自己的原则是()
a用自己的长处和别人的短处比b不要轻易和别人的长处比
c用全面的、发展的眼光看待自己d用自己的短处和别人的长处比
4、但丁说过一句名言:“走自己的路让别人去说吧!”这句话的意思是说()a不听别人意见
b别人说的对,但自己做不到
c认真分析别人意见,最终判断自己是对的,并坚持原则
d自己的路由自己选择
答案:dbcc5、“我是一个什么样的人”,认识自我,这是一个既简单又深刻的问题。下列属于认识自我的是()
a、经常在镜子前流连,欣赏和评价自己的外貌。
b、通过与他人的比较,发现自己的长处和短处。
c、观察周围的人和事物。
d、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。
6、悦纳自己是()
a、心理健康的表现。
b、认为自己是世界上独一无二的。
c、勇敢的接受自己的缺点与不足。
d、尽情享受自己成功的喜悦。
答案:abdabcd
结束活动:
歌曲欣赏:《酸酸甜甜就是我》,会唱的同学可以一起跟着唱。
《悦纳自己》教案
授课对象:高一学生
1课时 学情分析:
高一的学生“自我”概念已经逐渐形成,了解自己,“悦纳自己”对于他们来说是很重要的内容。这一个时期的学生十分注重自己的“形象”,但是由于自我认识水平的限制,往往不能客观评价自己。另一方面由于他们的自我意识增强,而产生成人感、自尊感等,他们渴望得到独立和别人的认同、尊重,但由于他们缺乏生活的经验和正确的引导而无法得到实现。因此这些都需要老师正确的引导。教学目标:
1、学会客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰自我整体形象。
2、懂得悦纳自我的重要性,妥善处理理想自我和现实自我的矛盾,能够通过各种有效的途径有计划、有目的地提高塑造自我的能力。
3、通过学习使学生能够树立积极的自我概念,正确对待别人的评价,认清和挖掘自己的优点,增强自信心,同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足。教学重难点:
教学重点:如何悦纳自我。
(悦纳自我是学生认识自我的归宿,也是完善自我的前提,所以确定为教学重点。)
教学难点:如何完善自我。(完善自我是学生成长过程中必须具备的,但我们依靠一节课是不能解决的,只能是方法的引导,所以确定为难点。)教学过程:
1、心理学实验故事导入
师:首先,我们一起来看这样一个实验
课件展示:美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果後,镜子就被拿走了。这个实验中关键的是最後一步,化妆师表示需要在伤痕表面再塗一层粉末,以防止它被不小心擦掉。实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
师:同学们,你们来猜一猜这个实验的结果会是什么样子的?这些被试会观察到人们对他们有什么样的反应?
规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯著他们的脸看。可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什麽也没有不同!师:为什么会有这样的结果?这个结果说明了什么?
一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。别人是以你看待自己的方式看待你。师:既然别人是以我们看待自己的方式看待我们,那如果我们自己都不懂得欣赏自己,别人还会欣赏我们吗?所以我们应该怎么样?
2、活动:欣赏自己
师:我想请大家思考一个问题,一个经常看到自己优点的人和一个经常看到自己优点的人,他们谁更容易接纳自己? 生:经常看到自己优点的人
师:既然经常看到自己优点的人更容易接纳自己,所以我们悦纳自己的第一步就是(板书):发现优点,欣赏自己。说到欣赏自己,我想问问你们有没有曾经静下心来欣赏过自己?那么下面就让我们一起来欣赏自己。
请大家闭上眼睛,仔细思考你自己最突出的优点(可以是一件成功的经历或特长等),想好以后,我会请人上台展示。
刚刚已经有部分同学上台展示了自己的优点,同学们觉得他们便显得怎样呢?我们给他们掌声鼓励一下好不好?虽然由于时间关系,我们还有很多同学没有上台展示,但我相信你们也有自己的优点,老师希望你们都能找到自己的优点,发扬你们的优点。
3、设计自己的形象
师:人无完人,金无足赤。我们每个人都不可能是完美无缺的,所以我们悦纳自己的第二步就是(板书):找出缺点,完善自己。那么我们怎么知道自己哪些方面不足呢?接下来就让我们一起来做一个活动,这个活动叫做设计你的形象。请同学们拿出纸和笔,分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面,从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计。
4、讨论:如何完善自己
师:刚刚通过对“现实的自我形象”和“理想的自我形象”进行比较,我们已经发现了自己的不足,那么我们面对不足的时候应该怎么做呢? 请同学们以小组为单位讨论怎样完善自我,并以“完善自我”为题制定一个计划。定好以后老师会邀请几位同学跟大家一起分享。刚刚听了同学们的分享,我发现大家差不多都已经知道该怎样来完善自己了,这里呢老师给大家总结了几点完善自己的方法,同学们可以作为参考。提高自我控制能力;
发挥自己的长处;
从别人身上吸取优点,补充不足;
勇于接受挑战;
学会用发展的眼光看待自己
五、结尾
最后,老师有一首诗要送给大家,请大家跟我一起朗读:
如果你不能成为山顶上的青松,那就当棵山谷里的小树吧。如果你不能成为一棵大树,那就当丛小灌木。
如果你不能成为一丛小灌木,那就当一片小草地。如果你不能成为一条大道,那就当一条小路。如果不能成为太阳,那就当颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小,而在于做一个最好的你。
心理健康教案——悦纳别人
教学目的:
1、让学生懂得尊重别人,接纳别人,养成合群的性格特征。
2、帮助学生理解悦纳别人,养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。主题分析:
良好人际交往的一个重要原则就是平等,你要想别人接受你,那么你自己首先要能够愉快地接纳别人,如果只是悦纳自己,不能接受别人,就会形成孤芳自赏、自以为是的作风,陷入自我的怪圈,久而久之则易形成孤僻的性格。人际关系的交往有个一互酬性的特点,即你尊重、接纳别人,别人也会尊重、接纳你。所以,教师应注意培养学生学会尊重别人,接纳别人,使他们形成合群的性格特征,这样有助于同龄人之间的相互交流,使同伴团结具有凝聚力。同时,教师应教会学生怀着包容的胸怀,善于发现、肯定和欣赏他人的各类优点,真诚地接纳他人,正确地看待别人不同于自己的各类特点,使人与人之间的亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际交往的必要准则之一,是有意识地培养良好人际关系的基本步骤之一。
一、活动设计
(一)热身活动:大家一起边唱《拍手》歌,边律动。
(二)播放录象(或者角色扮演)
张雷是个-学习成绩不好的学生,而且纪律散漫,上课也不听讲,老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课,老师叫他起来读课文,可他老是磕磕巴巴,还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。这时,李玲急得站起来举手,还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄,嘲笑他真笨„„
(三)想说就说
1、看了这个故事,你有什么想说的?接纳别人或不接纳别人会有什么结果?自己当时的感受是什么样的?
2、结合自己的实际,谈谈自己曾经经历过的类似的事。
(四)情境体验
教师:在你的同学里,有各种各样性格的人,在他们身上既有优点,又有缺点,你都能接纳吗?下面的几个人,你喜欢谁?
1、情景表演:
a、小红文文静静,性格内向,就是有点娇气,动不动就哭„„
b、小军办事痛快,注意多,讲义气,极富同情心,只是学习成绩差一些„„
c、高江爱好体育,身体棒,组织能力也强,但是看不顺眼的同学他就开心取笑„„ d、李苗学习努力,成绩不错,但很自私,哪个同学想从她那里借点东西就太难了„..(把学生分成四个小组,每组选择一个情景进行续演。)
2、学生分组讨论:你喜欢这些人吗?如果都不喜欢的话,那你喜欢什么样的人呢?
(五)总结:
同学们都知道世界上“人无完人”,也就是说,谁都有优点,谁都有不足,如果我们只接纳有优点的人,那我们还会有朋友吗?对自己不喜欢的人应该是接纳还是排斥?
想想看,你选择朋友的标准是什么?对不对?为什么?(结合学生回答板书)
(六)实践
每个人都有优点和缺点,在学习和纪律2方面建立互助伙伴的关系,并制定一份互助协议,要求双方互相帮助,共同努力改掉缺点。学生按照协议去做,一个月后见效。
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