幼儿园冬季育儿知识热门11篇【完整版】

幼儿园冬季育儿知识第1篇春季乍暖还寒，空气温度变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不克不及自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管紧缩，血液轮回发生停滞导致免疫减低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致下面是小编为大家整理的幼儿园冬季育儿知识热门11篇,供大家参考。

幼儿园冬季育儿知识 第1篇

春季乍暖还寒，空气温度变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不克不及自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管紧缩，血液轮回发生停滞导致免疫减低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复传染，那末如何有用预防呢?

1、家园共同，培养杰出习惯。

培养幼儿杰出的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，拂逆地吐痰等，要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头，便要对峙，即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风，连结房间的湿润程度。

2、经常熬炼，加强幼儿健康水平。

孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间，让幼儿获患上足够的日采光射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目，以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间，举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动，按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，制止幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。

想要开好一家幼儿园，让园里的孩子更多，让父母放心把孩子放在园里，那么在家长考察幼儿园时，你需要做的是让父母了解园里的条件外还要展现你们幼儿园春季育儿知识有哪些吸引他们。能够让他们安心的把宝宝交给你们手上。

幼儿园冬季育儿知识 第2篇

冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来持续湿度。

冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每一天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，持续室内空气清新，对宝宝健康很有好处。避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉感冒，常会引起许多大病，如肺炎心肌炎大叶性肺炎急性肾炎因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜水果多喝开水，并常用热水洗手脚脸，再适当搽点护肤霜。注意室温：冬季对人体的适宜温度是摄氏度，如高于摄氏度时，人就会感到头晕疲倦。

另外，如果室内外温差大，则易感冒。不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上方，体内的热量就会超多散失，容易感冒。多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙磷的吸收，增强机体的抗病潜力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

幼儿园冬季育儿知识 第3篇

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，加强预防流行型感冒。注意持续幼儿寝室活动场所良好的环境条件，持续室内空气流通，个性是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视状况调节室内的湿度。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。

幼儿园冬季育儿知识 第4篇

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。

外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

幼儿园冬季育儿知识 第5篇

有些家长为了让自己的宝宝在学龄前对数字有一定的了解，但又不知道用什么方法让宝宝对数字感兴趣，由此向我们提出了关于宝宝学数字的问题，其实学龄前的孩子在家里或者在幼儿园内也可以学到很多有关数的本领的，以下是小编整理的幼儿园中班幼儿育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。

宝宝学数字方法

有些家长为了让自己的宝宝在学龄前对数字有一定的了解，但又不知道用什么方法让宝宝对数字感兴趣，由此向我们提出了关于宝宝学数字的问题，其实学龄前的孩子在家里或者在幼儿园内也可以学到很多有关数的本领的，但都是以实物为基础的，因为他们还没有抽象的数学概念，所以有很多宝宝都不愿意去学习，那么宝宝学数字我们该如何的教呢?又可以通过什么样的游戏来让他们容易接受呢?关于这些问题我们请教了有关专家，做出了以下建议供家长参考：

1、打电话

电话是宝宝非常喜欢的玩具，用它来玩游戏可以帮助宝宝学习语言，告诉宝宝每只动物的电话号码，叫他打电话过去，妈妈可以假扮各种动物，跟宝宝在电话上聊天，刚开始先给他一位数或两位数的电话号码。

2、分配树叶认识数字

带宝宝去公园玩，让他收集一些喜欢的树叶，然后妈妈在地上写下1—10这10个数字，并让宝宝把拣来的树叶按照数字1放1片，数字2放2片的规律一直放到数字10，这样宝宝就在树叶的帮助下，直观地学会了1—10这10个数字，并了解了数名、数字、数量之间的对应关系。

3、举一反三

对孩子而言，要告诉他们“同样的"数目”这个概念是非常困难的，三岁的孩子虽然已有数的概念，但是还是别勉强他们学习，当孩子对数的理解能力增强时，妈妈可以示范地说：“这是3，那也是3，两个是相同的。”不久之后，孩子就能够自己去数了。

4、超级市场购物员

用具：给宝宝的小钱包、零钱

玩法：去超级市场购物前，先拟定购物的东西，记下来，买好东西以后让宝宝去付钱，这样能够让宝宝学会简单的计算，但每次金额不要太大，不要超出宝宝的能力范围。

5、欢天喜地跳飞机

用具：一套大数字板1—10各10张

玩法：妈妈协助孩子把大数字板铺在地板或草坪上，然后妈妈发出指令让宝宝跳到相应的数字上，比如妈妈说“1”，宝宝就跳到写有数字“1”的数字板上，还可以让宝宝学会跳跃认识数字，但不要让宝宝跳相隔太远的数字以免摔伤。

其实，除了以上游戏外，还有很多其他的游戏是可以帮助3到6岁的小孩认识数字的，各位家长不妨自己用心去发现，毕竟专家的经验永远只是个参考而已，只有通过自己不断的实践，才能找出属于自己小孩的独一无二的最适合的方法，只要家长在平时和孩子的接触中多用心多观察，多和孩子做交流，抓住时机提高孩子学数字的兴趣，经常用鼓励的方式和孩子做一些数字游戏来帮助孩子提高学习兴趣是有很大帮助的。

总结：有些父母急于求成，或者不了解幼儿学数数的规律，总渴望教他从抽象的数字到抽象的数学，结果只能使孩子头疼，而且觉得学习数学是困难而无趣味的东西，以致影响了一生职业的选择，我们应该在游戏中来教育孩子，利用游戏的数字来和孩子们做游戏，使孩子感到这不是在教育他、培养他，使孩子觉得数数游戏是一件快乐有趣的事，在游戏中培养孩子的兴趣，由易而难，循序渐进，让孩子在轻松中学习，在愉快中进步。

幼儿园冬季育儿知识 第6篇

春季乍暖还寒,空气温度变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不克不及自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管紧缩,血液轮回发生停滞导致免疫减低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复传染，那末如何有用预防呢?

家园共同，培养杰出习惯.

培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要对峙,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。

经常熬炼，加强幼儿健康水平。

孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿获患上足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间,举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。

合理营养，科学摆设炊事。

一方面,应为幼儿筹办多样化的,色喷鼻味全的营养食谱,力图营养均衡,保证幼儿获患上足够的卵白质和维他命,满足幼儿的生长需要另外一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐鼓舞勉励幼儿多口杯,多吃新鲜生果和蔬菜等,以加强幼儿的免疫。

悉心保育，及早防备。

春光亮媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿患上较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,健康水平较弱的孩子每一每一会感冒以是户外活动前,要给穿患上多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上装服幼儿起头活动条件醒他们口杯,如许,既可制止因出汗而导致的掉水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

除以上几点做法外,春季感冒风行时家长只管即便少带幼儿去公共场合。

幼儿园冬季育儿知识 第7篇

一、忌家长搂着孩子睡，因为成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势，幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

幼儿园冬季育儿知识 第8篇

宝宝长到五至六岁的年龄要经历人生第一次换牙期，也就是乳牙脱落，再长出新的恒牙，在这个换牙期，父母需要注意观察宝宝的长牙情况，如果发现不良的情况及时到医院就诊，避免长得畸形的恒牙，影响孩子的五观，在换牙期间孩子的饮食方面也是需要注意的，总结有以下六个方面事项：

平常生活中看好孩子，防止外伤导致牙齿缺失。如不小心外伤而导致牙齿脱落，要找回脱落的牙齿，立即用清水冲洗干净，放入牛奶或水中并尽快到医院就医，让脱落的牙齿再做植固定。

注意观察孩子换牙的生长情况，定期去看牙医，发现问题及时解决。如果出现乳牙未脱落而旁边有恒牙长出的情况，要及早带孩子去医院拔除未脱落的乳牙。出现有上颌门牙缝隙过大、畸形牙齿从上门牙位置长出的情况，说明同一个地方会多长颗牙齿，要到医院就诊。

教孩子养成良好的行为习惯，不吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等，这些不良的坏习惯都会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿生长畸形。

在换牙期间多吃纤维素高、有一定硬度的食物，刺激乳牙，使乳牙按时容易脱落，如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，通过咀嚼运动，促进牙床、颌骨和面骨的发育。如果食物过于精细，咀嚼次数减少，会导致颌骨的发育不良，恒牙萌出后空间不足，牙齿拥挤错位，影响面部美观。

让孩子养成早餐刷牙的好习惯，预防龋齿。在选择刷牙和牙膏时要儿童换牙期专用的，刷牙方式要正确，每次刷牙的时间保持在2到3分钟。除了刷牙外，每次吃完饮后让孩子漱一下口，保持口腔清洁卫生。

特别要注意保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙。因为新长出的牙齿表层钙化不足，耐酸性差，容易龋坏。新恒磨牙非常重要，在长出一年内带孩子到医院做窝沟封闭，预防被蛀掉，因为做窝沟封闭是经济具有效的防止龋齿的方法。

在孩子换牙期间，可能孩子会觉得牙齿较痒，喜欢咬东西，这时给孩子多吃有硬度的食品，刺激乳牙脱落，以便有空间长出漂亮的恒牙，同时在生活和饮食方面也要注意，经常刷牙，养成良好的卫生习惯，让孩子可能长出一口漂亮又整齐的牙齿。

幼儿园冬季育儿知识 第9篇

在宝宝居住的卧室温度一定要保持到二十五度左右，如果温度过高会给新生儿宝宝体温增高，如果发现宝宝有发烧的情况，这时应及时的给宝宝补充水分。冬天如果宝宝的卧室温度达不到二十度，会给小宝宝带来鼻子发堵的感觉，温度过低会小宝宝的健康和发育带来很大的影响，在这种情况下要想法设法的卧室的温度提高，如：多盖些被子、给宝宝一个小暖瓶、等等

宝宝在冬天注意的事项：

(一)衣着

宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉衫即可，不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)都不要太紧太严，要宽松、适当。

(二)洗澡

洗澡时，适当升高室内温度，动作要快，时间要短，水要准备多些，水温在40℃上下，争取10分钟以内洗完，为宝宝迅速擦干、迅速穿衣。

(三)皮肤

新生儿皮肤娇嫩，尤其皱褶部位容易出现糜烂、炎症，所以不能马虎。就算不能洗澡，也应该给婴儿分上半身、下半身地擦身;特别是用尿不湿的婴儿，要及时洗屁股。

通风冬季，室内要保持空气流通，不要把母亲和婴儿宝宝居住的房间搞得“密不透风”。新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。每天应定时开窗，只要避免对流风即可。否则，小环境的空气污浊对母婴健康不利。还有一点相当重要，烟雾(如爸爸的香烟等)不要污染室内，否则容易引起新生儿呼吸道疾病。

幼儿园冬季育儿知识 第10篇

1、 保暖很重要

冬季天气寒冷，宝宝的皮肤的毛孔成紧缩状态。因为宝宝好动，汗孔密度高，新陈代谢快，很容易出汗，毛孔就会随之张开。如果宝宝穿的较少，毛孔张开被冷风吹到，不仅会着凉感冒，还会刺激到表层肌肤，尤其是面部，出汗后被冷风吹干，很容易产生皲裂现象，严重影响宝宝的皮肤，还会产生疼痛感。所以冬季保暖很重要，出门的时候最好给宝宝带上围脖、帽子，避免冷风吹到。

2、 补充大量水分

天气寒冷，空气湿度小，会让皮肤有紧绷感，严重的会出现干燥性瘙痒。所以妈妈们要给宝宝补充大量的水分，多喝温开水，多吃水果，保证身体有吸收足够的水分。多吃一些苹果不仅可以补水，里面的维生素还有养颜护肤的功效。所以妈妈可以和宝宝一起吃哦。除了补充水分外，由于宝宝体内脂肪较少，皮肤油脂分泌较少。在冬季宝宝还应多喝一些汤水，补充下油脂，增强皮肤的油脂分泌，也是保护皮肤的一种办法。

3、 选择适合宝宝的护肤产品

爱美的妈妈们在冬季都会为自己选择一些合适的护肤产品，在冬季不妨也为宝宝选择一些属于宝宝的护肤品吧。现在市场上有很多专业婴儿的护肤产品，只要选择合适自己宝宝的，都可以放心安全的使用。婴儿护肤品里不仅可以保湿，还会有一些油脂的成分，在宝宝的皮肤表层形成一个油脂保护膜，防止干燥。

宝宝的皮肤厚度是成年人的1/3，很娇嫩、脆弱，而且对外界的适应能力也远远不及成人。另外，冬季还可以给宝宝的嘴唇涂一些婴儿唇膏，防止嘴唇皲裂。冬季冷风侵袭，空气干燥会给宝宝的肌肤带来很多的问题。妈妈们要多加注意，及时预防宝宝肌肤发生的变化，以免产生不良的后果。

幼儿园中班冬季育儿知识：宝宝总是生病怎么办

宝宝的健康是父母最关系的事情了，但是事与愿违，很多疾病还是找上了宝宝。有的宝宝经常生病，好了没多久又患上其他疾病，真令人头疼。随着宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，如果护理不当，很容易反复生病。那么宝宝总是生病怎么办?

1、户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。

2、适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。

3、计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施。

4、注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。

5、开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸烟;传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。

6、均衡营养：坚持母乳喂养;6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主(粗细搭配)，多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜;不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯。

宝宝总是生病怎么办?看了以上的内容你应该知道怎么做了，只有做到以上几点才能保证宝宝健康的成长，家长们千万不可疏忽。

幼儿园中班冬季育儿知识：儿童不可乱补营养品

根据统计，我国儿童的生长区间从6月开始就低于国际标准了，一直到青春期以后才有缓解趋势。据调查大部分原因应归咎于营养行为上的偏差。除了母乳的营养强度不高，或者换乳期喂养衔接不良等因素。还有一个最大的因素就是各种营养品或者补品的误导，导致的营养行为偏差。

儿童不良的营养行为包括挑食、偏食、厌食、偏嗜营养品、迷信补品、过度进食、贪食快餐等，产生个体不良行为的主要社会原因是虚假广告，媒体和商家的恶意炒作，个别素质低下的专业人员不负责任、一知半解的促销言行。

就拿当前不少家长热衷的“初乳”产品来说，家长们花了很多钱买市场上所谓的“初乳”喂孩子，其实市场上的初乳与母乳喂养时的初乳是两个完全不同的概念，市场上的初乳不过是模拟母乳维生素和微量元素的组成，充其量不过是维生素的补充剂。大家知道，在婴儿液体食物阶段，医生坚决反对给婴儿使用维生素补充剂，用这样的“初乳”产品喂孩子难道不是在犯罪吗?

滥用营养素，盲目用营养素和维生素强化食物，已经严重危害到儿童的健康与安全。有些厂家关于营养素的宣传在科学上根本站不住脚，譬如有些营养素的生物效应是在细胞或分子水平发挥的，与直接进食不是一个概念。还有的厂家杜撰科学名词，曲解科学概念，还有的违反食品标签法，将动物试验的局部结果宣传为人体的临床观察。

还有一种营养行为偏差，大家应该也了解，就是喜欢吃快餐，这是很不健康的行为，尤其是带孩子去就更不应该了，都什么年代了，还把快餐当做时尚。这也许是国人习惯了，但是这种习惯要尽早改变。要让孩子今早回到餐桌上，让儿童享受真正的食物。

幼儿园冬季育儿知识 第11篇

不知不觉中冬季已经悄悄地来了，天气一天比一天的冷，这个时候家长怕冻着孩子，往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子，“冬日可爱，夏日可畏”过去一直被人们这样认为，温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的，带着孩子经常到外面晒晒太阳，享受一下那暖暖的阳光，是一件非常幸福的事情!

太阳滋养着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：

维生素D晒太阳能够帮助人体获得，这也是人体维生素D的主要来源。“阳光维生素”既是维生素D，人体皮肤中所含的维生素D3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。

幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤，可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。

日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

婴幼儿通过晒太阳，可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

但是，给幼儿晒太阳也是有讲究的：

由于冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学研究表明，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合：

上午6～9时为第一阶段，这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主，紫外线相对薄弱。较高的红外线温度，对幼儿的身体主要起温热作用，可使身体发热，对血液循环和新陈代谢有所促进，可以增强人体活力。

上午9～10时，和下午4～5时分别是第二、三阶段，紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点，这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间;同时对肠道钙、磷的吸收还可以促进，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。

温馨提示：

给宝宝晒太阳的时候最好穿红色服装，因为杀伤力很强的短波紫外线会很快被红色服装的辐射长波能“吃”掉，黑色服装最好不要穿。

注意不要给宝宝带着帽子和手套去晒太阳，尽量将皮肤暴露在外，让阳光亲密接触皮肤。

隔着玻璃窗晒太阳，是达不到效果的。最好把宝宝带到户外，或宽敞的阳台上。

冬天虽然寒冷，但确实人类储备能量与维生素的最佳时间，也是育儿非常好的时机，因此各位妈妈们不要把宝宝关在屋子里，快带着宝宝出来感受阳光的气息吧。