朋友不守时，为什么苦恼的是我自己？

张群

Q老师，您好！

最近几天，我感觉很烦，觉得人性怎么如此糟糕。明明提前约好的事，到时间了，她却不见踪影，也没有一句交代，我感觉很生气也很失望。这周三，我约一个姐妹周六下午运动，我们一起定好时间地点。但周六整个下午，我一直没等到对方任何联系。那天午睡时，我生怕错过姐妹的信息和时间，时不时就起来看看手机，以致不能很好午睡。超过约定时间后，我一边期待着对方的信息，一边失望地安慰自己，一直到天黑也没有收到对方任何信息。

一直以来，我总是容易被这种事情困扰。明明约好了时间，但对方总是迟到，这让自己很不爽。比如，之前一个学习小组的同学，明明提前约好早上8点集合，但对方却8点半还没有到，而且对方并不为迟到感到歉意，当然我也并未告诉对方，自己不满其迟到。

我很苦恼，做错事的是对方，但不开心的却是自己，而自己却又不能告诉对方，害怕对方觉得自己斤斤计较。有的时候跟亲近的朋友诉说，但她们更多是让我别计较，可我总觉得自己很委屈。面对身边不守时的人，我不知道该怎么应对才好。

小敏

A小敏同学，你好！

你的问题我已了解到，我非常欣赏你的守时。因为困扰你的这个问题我曾经也遇见过，我当时的情绪跟你一样，很失望也很伤心，所以我内心非常能理解你的感受。

守时是一个人修养的体现

守时是一种素质，从小到大，我们接受的教育是尊重他人的时间，做个守时的人。康德曾言：“无论是对老朋友，还是对陌生人，守时就是最大的礼貌。”守时守信，是一个人的教养和修养的体现。加之现代生活的快节奏，个体时间意识的增强，我们对守时越发关注，同时我们都希望能保持自己的节奏，过平衡的生活，避免被过多非必要地打破。

一个对自己时间观念要求严的人，在日常行为中，也会投射出对他人相同要求标准。同时，对方是否守时的言行也是对自我守时的参照。守时意味着尊重彼此，每一个人都希望尊重对方时能被报以尊重，这有利于人际关系的友好相处。

但在我们的生活中，总是会面对一些不守时的人，那我们需要怎么做呢？

1接纳自己的负性情绪

当我们发现自己被无缘无故“放鸽子”时，我们心中总是不满的，或生气或愤怒或失望等等。这时，请你拥抱正视自己的情绪，跟自己的负性情绪对话。不妨尝试问自己，我现在的情绪是怎样的，情绪强度如何呢？可以尝试用十点评分进行打分。也可以问问自己，我产生这种情绪的原因有哪些呢？我可以做哪些去改变自己的情绪呢？

一件事能让你产生情绪，是因为你拥有较强的敏感性，而善用敏感性能帮助你洞悉觉察自己，从而有助于个体更好地思考和成长。

2寻找例外，尝试理解

有的时候，我们需要包容理解他人的失误。如果这个人是你生活中无法避免接触的人，不妨寻找他的例外，是否存在某次他按时完成了呢？他是否存在某次没有不守时的情况呢？尝试思考，他不守时背后是否有什么原因呢？会不会他就是一个容易忘事的人呢？或者，这次他只是单纯忙忘了呢？

当我们尝试去理解事件发生的可能原因时，其实就是在给我们情绪降温，为心理减压。守时的人背后一定付出很多努力，但没有一个人会完美的。尝试理解包容偶发情况，与自己内在建立积极沟通。

3勇敢表达自己的想法

一个不守时的人，让你打破自己的计划，给你带来困扰或者麻烦时，请勇敢表达自己的想法。做错的不是你而是不守时者，或许你为了守时背后付出了很多，但因为对方的不守时导致损失。请勇敢表达自己的真实想法，但需要注意的是，在表达中避免过多指责对方。不能因为对方的错误，自己再犯一个情绪失控的错误。

对不守时的人说出自己的真实想法，并不是埋怨对方，也不是斤斤计较，而是为了更好地相处发展。一段舒服长久的关系需要双方真实的声音，勇敢说出想法，有利于关系的和谐发展。

坦然面对，做出选择

学会坦然接纳对方的不守时，减少因为对方的不守时而影响自己愉悦生活的可能性。不妨尝试在约定前做个plan B（第二计划），适当避免对对方过高期待，善于接受变动。这样，当意外发生时，自己内心会更加平和。同时，如果与身边不守时的人在耐心沟通后，不守时仍然屡屡发生，不妨倾听你内心的抉择，当你直面内心的声音时，就会获得久违的自在和舒服。

守時，守的是一份尊重，守的是一种生活节奏。每个人的生活节奏都值得被尊重，不打扰别人的节奏是修养，不让别人打扰自己的节奏是能力。

你投我以木桃，我报之以琼瑶，守住别人的时间也守住自己的时间，平衡好两人之间的状态，从而守住了彼此的关系。守时的人不一定优秀，但优秀的人一定很守时。守时，是一个人变优秀的开始。从此刻开始，愿你我做好一个守时之人。

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