2022年深刻认识五个必由之路心得体会500字【精选推荐】

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深刻认识五个必由之路心得体会500字5篇

第1篇: 深刻认识五个必由之路心得体会500字

《必由之路》历史之约观后感心得体会

　　全景式回顾改革开放40年历程，深刻揭示中国特色社会主义是建立在我们党长期奋斗基础上，是由我们党带领人民历经千辛万苦、付出各种代价、接力探索取得的，响亮回答改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的关键一招。这部政论专题片的播出，必将进一步增强人们在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下将改革开放进行到底的信心决心。
　　这是一场伟大的社会变革。中国共产党带领当家作主的中国人民，确立社会主义基本制度，推进社会主义建设，完成了中华民族有史以来最为广泛而深刻的社会变革，为当代中国一切发展进步奠定了根本政治前提和制度基础。中华民族实现了由近代不断衰落到根本扭转命运、持续走向繁荣富强的伟大飞跃。
　　改革开放是当代中国发展进步的必由之路，是实现中国梦的必由之路。我们要以庆祝改革开放40周年为契机，逢山开路，遇水架桥，将改革进行到底。
　　　历史和人民选择马克思主义是完全正确的，中国共产党把马克思主义写在自己的旗帜上是完全正确的，坚持马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、不断推进马克思主义中国化时代化是完全正确的！
　　　在旧式的农民战争走到尽头，不触动封建根基的自强运动和改良主义屡屡碰壁，资产阶级革命派领导的革命和西方资本主义的其他种种方案纷纷破产的情况下，十月革命一声炮响，为中国送来了马克思列宁主义，给苦苦探寻救亡图存出路的中国人民指明了前进方向、提供了全新选择。
　　　这个时候他就已经明确地提出了，我们可以走农村包围城市、武装夺取政权的道路。所以他是在一系列实践当中结合自己对马克思主义的理解和中国具体实践，探索出这么一条道路来。
　　《实践论》、《矛盾论》、《论持久战》，一部部光辉著作，一座座思想丰碑。
　　1942年早春，延河水渐渐解冻，一场思想上的“解冻”运动拉开帷幕。
　　在抗日战争进入反攻阶段之前，通过整顿学风、整顿党风、整顿文风，中国共产党完成了一次伟大的思想解放运动。
　　不仅初步确立了实事求是的思想路线，还破除了将苏共经验和共产国际指示神圣化的教条主义。
　　正确思想指引下，中国共产党凝聚全民族力量坚决抗战，形成了抗日民族统一战线，成为中国人民战胜日本侵略者的中流砥柱。
　　1945年召开的中共七大，将马克思主义中国化的第一个理论成果——毛泽东思想确定为党的指导思想。这既标志着中国共产党的成熟，也标志着马克思主义与中国实际相结合，实现了第一次历史性飞跃。
　　也正是在延安，毛泽东第一次提出了自力更生，艰苦奋斗。
　　面对国民党的经济、军事封锁，一场生产自救运动在这里展开。从中央领导到普通群众，人人都会纺线织布，种田种菜。
　　靠着“一把锄头、一支枪”，八路军三五九旅用生命和鲜血，把荒山野岭，变成了稻田翻绿浪、窑洞满山腰的陕北好江南。
　　理想和信念的力量，让延安与众不同。
　　美国记者斯诺说：红星照耀中国。
　　文学家鲁迅说：“在你们身上，寄托着人类和中国的将来”。
　　华侨领袖陈嘉庚说：“中国的希望在延安！”
　　延安地处中国西北角，却代表光明和进步，代表先进的力量，让全中国看到了另一种前途。
　　人心向背，决定了在解放战争中，中国共产党以摧枯拉朽之势，以少胜多，夺取了全面彻底的胜利。

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　　为反对内外敌人，争取民族独立，人民自由幸福，千千万万革命者慷慨赴难，英勇牺牲，最终迎来了胜利的曙光。
　　当20世纪70年代即将结束时，中国在社会主义建设的道路上已经探索了近30年，历史的接力棒传到下一站。
　　此时，世界正在拥抱新一轮技术革命的浪潮；
在亚洲，日本已经跻身世界经济强国之列，“亚洲四小龙”实现了经济腾飞。
　　而中国，刚刚从“文化大G命”中走出来。经济发展水平与世界的差距越拉越大，人民还不能实现温饱。
　　“中国向何处去”的时代之问再度响起。这一次，中国共产党如何带领人民再度扬起风帆，释放出推动变革的能量？如何迎头赶上世界发展的潮流？伟大的复兴之路航程，又将如何重启？新的课题，又一次摆在了中国共产党人的面前。

第2篇: 深刻认识五个必由之路心得体会500字

心得体会：深刻认识坚持底线思维（最新）

今年年初，在省部级主要领导干部坚持底线思维着力防范化解重大风险专题研讨班开班式上，X站在新时代党和国家事业发展全局的高度，科学分析当前和今后一个时期我国面临的安全形势，就着力防范化解重大风险、保持经济持续健康发展和社会大局稳定提出明确要求，为做好防范化解重大风险各项工作指明了方向、提供了根本遵循。当前，国际形势波谲云诡，世界面临的不稳定性不确定性突出，单边主义、保护主义沉渣泛起，更加要求我们坚持底线思维，着力防范化解重大风险。

坚持底线思维的重要意义

坚持底线思维、增强忧患意识，是我们党战胜各种风险挑战、不断从胜利走向胜利的重要思想方法、工作方法、领导方法。在革命战争年代，毛泽东同志既坚信中国的发展前途光明，又指出道路曲折、困难很多，要宁肯把困难想得更多一些，承认困难，分析困难，排除万难，达到胜利的目的。1945年，毛泽东同志在党的七大上讲到“准备吃亏”、准备对付困难时一口气列了17条困难。党的十八大以来，同志多次强调要坚持底线思维，凡事从坏处准备，努力争取最好的结果，这样才能有备无患、遇事不慌，牢牢把握主动权。在2018年省部级主要领导干部学习贯彻党的十九大精神研讨班开班式上，同志深入阐述增强忧患意识、防范风险挑战要一以贯之等重大问题。这充分体现了以同志为核心的党中央始终坚持底线思维的原则。

坚持底线思维是认识把握外部环境深刻变化和我国改革发展稳定面临的新情况新问题、应对各种风险挑战、维护国家安全、保持我国经济社会持续健康发展、不断推进中国特色社会主义事业、实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的内在要求。面对波谲云诡的国际形势、复杂敏感的周边环境和艰巨繁重的改革发展稳定任务，我们必须始终保持高度警惕，增强驾驭风险本领，不断提高党把方向、谋大局、定政策、促改革的能力和定力，健全各方面风险防控机制，有效防范、抵御、应对、化解各种风险。党的十八大以来，以同志为核心的党中央始终坚持底线思维，积极作为、未雨绸缪，见微知著、防微杜渐，下好先手棋、打好主动仗，成功应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾，推动党和国家事业发生历史性变革、取得历史性成就。

把握底线思维的主要特征

“备豫不虞，为国常道”。坚持底线思维要求我们凡事从坏处准备，努力争取最好的结果。这一思维具有丰富而深刻的科学内涵。

底线思维具有系统性、功能性，着眼于整体目标和全局利益的实现。经济社会是一个复杂的系统，系统结构与功能的优化离不开对各种风险的防控与化解。我们坚持底线思维，防控各种风险，最重要的是防控有可能迟滞、阻碍中华民族伟大复兴进程的全局性、系统性风险。不仅要注意补齐短板、提升功能，而且要注意堵塞漏洞、防范风险；
不仅要防范系统本身运行中的矛盾、问题和风险，而且要防范外部环境给系统带来的风险；
不仅要认清国内形势，而且要把握国际形势，在与其他国家的交往互动中趋利避害、防控风险，更好发展自己。

底线思维具有目的性、价值性，以实现和维护一定利益和价值为旨归。坚持和发展中国特色社会主义，全面建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦，是我们坚持底线思维的总体价值目标。这一总体价值目标，是通过经济、政治、文化、社会、生态文明各个方面建设来体现和实现的。坚决维护国家主权、安全、发展利益，坚决依靠人民创造历史伟业和美好生活，实现国家富强、民族振兴、人民幸福，是我们坚持底线思维、坚持和发展中国特色社会主义的最高价值取向。任何影响中国特色社会主义发展、影响中华民族伟大复兴中国梦实现的风险都要坚决防范化解。在这个问题上绝不能有丝毫动摇、犹豫和彷徨。

底线思维具有预见性、前瞻性，着眼于防患未然、化危为机。凡事预则立，不预则废。只有预先看到前途和趋向，及时察知萌芽中的危险，事先做好计划准备，才能驾驭事物发展进程，减少风险、化解危机。底线思维与战略思维一样，均具有未来导向。但在特定情境下人的认识能力是有限的，而客观事物是不断发展变化的，未来之事有许多是难以预知的，随时都可能出现偶然的、意外的事件。这就要求我们常存戒慎之心，绝不能盲目乐观。对于要实现的伟大目标要作深谋远虑的思考，以寻求长远发展和长治久安之策。

坚持底线思维的实践要求

当前，实现中华民族伟大复兴正处于关键时期。发展关键期、改革攻坚期，往往也是矛盾凸显期。各级党组织和领导干部要本着对历史负责、对人民负责的态度，善于运用底线思维，勇于战胜前进道路上的各种艰难险阻，牢牢把握主动权。

学习科学理论。底线思维作为重要思想方法、工作方法和领导方法，是以科学理论为指导的，领导干部的底线思维能力与其理论功底、理论水平密切相关。毛泽东同志指出：“我们的眼力不够，应该借助于望远镜和显微镜。马克思主义的方法就是政治上军事上的望远镜和显微镜。”领导干部要提高底线思维能力，就要深入学习马克思主义理论。当前，特别要深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想，用这一当代中国马克思主义、21世纪马克思主义武装头脑、指导实践、推动工作。

增强大局意识。领导干部要提高政治站位和战略定力，在事关全局和原则的问题上立场坚定、态度鲜明。要高度重视维护全局利益、长远利益、根本利益，决不能只顾眼前利益、计较一时得失，最终影响大局。如果在事关全局的问题上随波逐流，丧失原则和立场，就会严重危害党和人民事业的发展。运用底线思维进行思考和行动，要以国家利益和人民利益为最高价值取向，把局部利益和全局利益、眼前利益和长远利益、具体利益和根本利益有机结合起来，明辨利害，慎重决策，合理选择，谋定后动。

常怀忧患之心。中华民族是历经磨难而又不屈不挠的伟大民族，具有忧患意识是中华民族绵延不息、发展壮大的重要原因。从“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”到“生于忧患，死于安乐”，再到“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”，都是中华民族忧患意识的思想标识和鲜明体现。进入新时代，在政治、意识形态、经济、科技、社会、外部环境、党的建设等领域都存在一些不确定不安全的因素。面对动荡不宁的世界，面对艰巨繁重的改革发展稳定任务，我们要常观大势、常思大局，清醒地看到日趋激烈的国际竞争带来的严峻挑战，清醒地看到前进道路上的困难和风险，安不忘危，存不忘亡，治不忘乱，始终做到居安思危、深谋远虑、未雨绸缪，从容应对、及时化解风险与危机。

坚定战略意志。运用底线思维应对风险挑战，是对眼光、意志和胆识等的多重考验。坚强的意志、冷静的头脑、坚定的决心，是领导干部运用底线思维应对风险挑战时必备的素质。领导干部要在实践中磨砺坚强意志、锻炼卓越胆识，有为理想而奋斗献身的崇高精神和钢铁般的意志力，不为任何风险所惧，不为任何干扰所惑。遇到风险挑战时要做到心中有数、处变不惊，既充分利用既有的条件，又充分发挥主观能动性创造条件，以争取最好的结果、赢得最大的胜利。

弘扬斗争精神。坚持底线思维，防范化解重大风险，需要有顽强的斗争精神。建设伟大工程，推进伟大事业，实现伟大梦想，必须进行具有许多新的历史特点的伟大斗争，与一切削弱、歪曲、否定党的领导和我国社会主义制度的言行，与一切损害人民利益、脱离群众的行为，与一切阻碍历史进步的顽瘴痼疾，与一切分裂祖国、破坏民族团结和社会和谐稳定的行为进行坚决斗争，坚决战胜一切在政治、经济、文化、社会等领域和自然界出现的困难和挑战。我们既要有防范风险的先手，也要有应对和化解风险挑战的高招；
既要打好防范和抵御风险的有准备之战，也要打好化险为夷、转危为机的战略主动战。领导干部要加强斗争历练，增强斗争本领，永葆斗争精神，敢于并善于斗争，切实把改革发展稳定各项工作做实做好。

第3篇: 深刻认识五个必由之路心得体会500字

观看电视纪录片《必由之路》心得体会

刚才，支部以集体学习的方式，共同观看了电视纪录片《必由之路》，同时共同学习了习近平总书记近期有关深化改革的系列讲话精神，学后深有体会。现将个人心得交流如下：

1.深刻认识到改革开放是决定中国命运的关键一招，是中华民族实现伟大复兴的必然选择。1978年，十一届三中全会的召开，中国开始了跨时代的改革。从小岗村的艰难探索到经济体制的全方位改变，从“亦步亦趋”走出国门到“一带一路”政策的横空出世，从一个贫穷的亚洲农业国蜕变成GDP总量世界第二、一举一动均受世界瞩目的国际强国。可以说中国改革开放不仅改变了国人自己的命运，也在时刻为世界作出贡献。党的十一届三中全会实行改革开放以来，中国的石油工业进行了多次改革重组，进入了崭新的历史时期，石油工业的发展出现了前所未有的速度，石油行业逐步变身为一搜现代企业的航母。中国石油，作为改革开放中的一员大将，40年中，始终不忘解放和发展生产力、保障国家能源安全的初心，立足上游业“高风险、高技术、高投入、长周期、高回报”的特点，从解决投资、技术、机制体制等一个个具体问题入手，迎难而上、积极探索，努力学习借鉴世界先进科学技术和现代管理，“走出去，带回来”，一步一个脚印前行，逐步建成产、运、销、储、贸五位一体的综合性国际能源公司，取得了今日世界五百强的地位，铸就了今日举世瞩目的辉煌。

2.深刻认识到深化改革也是企业提升质量效益的切入点，客观审视企业短板问题,加快改革步伐,推进企业健康发展。

全面推进公司改革创新，全体干部员工必须把准改革脉搏，把握全面深化改革的内在规律，正视公司自身的短板和不足，始终保持“战战兢兢，如履薄冰”的清醒状态，切实增强忧患意识，着力破解阻碍公司发展的突出矛盾和重大障碍。

当前，制约公司快速发展的突出矛盾表现为“四个不适应”。一是观念不适应。随着资源供应主体之间的竞争日益激烈，“买方市场”已经形成，但部分人员由“坐商”变“行商”的观念转变迟缓，市场开发缺乏主观能动性，现在绝大多数的开发项目还是老项目或是坐在办公室里等来的项目。还有部分人员客户服务观念转变较慢，被动了解客户需求，倒逼解决客户问题的现象依然存在。二是能力不适应。公司绝大多数员工是销售业务的“新兵”，不熟悉销售业务，不了解市场特点，营销和市场开发能力有待提升。个别员工钻研业务能力不足，不会不学，不懂不问，不了解市场行情，跟不上公司发展的需要。三是机制不适应。面对激烈的市场竞争，适应公司发展、符合公司实际的基础管理体系有待完善。公司还没有形成一套奖罚分明的绩效考核和薪酬激励体系，没有充分激发员工干事创业的热情。四是作风不适应。公司员工来自五湖四海，个别员工尚未适应天然气销售公司的工作作风，工作不积极主动延伸，执行力不到位，办事经常拖沓，落实公司决策的力度不够。这“四个不适应”充分说明公司深化改革、创新发展的政策措施落地见效不够，改革创新需要进一步提速增效。

三、作为企业干部，应当学习改革思维，注重思维创新，积极投身改革的大潮中，不做改革的旁观者。

继承传统不是因循守旧，更不是不去创新。管理创新是公司所倡导的“三大创新”之一，这一要求任何时候都不能变，创新产生活力、创新激发动力，只有在管理上坚持创新的思维和方法，才能不断的提升管理、改善管理、优化管理。我们所强调的创新必须是建立在继承基础上的创新，任何一种管理方法，运行一段时间后，就需要进行补充完善，创新也是管理内在驱动的要求，如果我们守着旧框框原地踏步，缺乏创新的能力和勇气，再好的管理方法也会失去生存的基础和活力源泉。各级领导干部在管理中一定要善于创新、不断创新，就是在遵循公司总要求的基础上，一定要结合实际进行自主创新，要有自身的管理特色，能够经得住管理实践的检验。创新需要能力、素质、眼界和水平，领导干部要加强创新学习，善当创新的引领者，善于营造创新的氛围，善于培养创新的人才。

第4篇: 深刻认识五个必由之路心得体会500字

《必由之路》心得体会

　　2018年，改革开放40周年。40年来，改革开放，春风化雨，改变了中国，影响并惠及了世界。大型政论专题片《必由之路》 便是以改革开放是坚持和发展中国特色社会主义的必由之路为主题，全景式回顾改革开放40年历程，以风云激荡的感人故事，铺陈出一部国家民族砥砺奋进的壮丽史诗，深刻揭示中国特色社会主义是建立在我们党长期奋斗基础上，是由我们党带领人民历经千辛万苦、付出各种代价、接力探索取得的，响亮回答改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的关键一招。中国特色社会主义是历经千辛万苦探索出来的复兴之路。

　　实现中华民族伟大复兴是近代以来中华民族最伟大的梦想。中国共产党一经成立，就义无反顾肩负起实现中华民族伟大复兴的历史使命，带领人民经过接续奋斗和不懈探索，开辟出中国特色社会主义道路这条人间正道。回望来路，不改初心。而青年党员是国家和人民赋予我们神圣的角色。从改革发端，到深化改革，再到全面深化改革。历史和现实鲜明地昭示，实现“两个一百年”的奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦必须进一步深化改革开放，这是时代的呼唤，人民的期盼。

　　党的十九大描绘了中国发展的宏伟蓝图，让身为青年党员的我们坚信，只要继续坚持以新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党中央决策部署，坚定不移全面深化改革、扩大对外开放，中国特色社会主义一定会迎来更加美好的明天。中国共产党、中国人民和中国特色社会主义的伟大力量，让我们更加深刻地认识到我们党的理论是正确的、党中央确定的改革开放路线方针是正确的、改革开放的一系列战略部署是正确的，更加深刻地认识到改革开放和社会主义现代化建设的光明前景，统一思想、凝聚共识、鼓舞斗志、团结奋斗，坚定跟党走中国特色社会主义道路、改革开放道路的信心和决心。

- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；
提示阿胶能提高机体免疫功能。

另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；
另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；
同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一

本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；
常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。

红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；
因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；
最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；

加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；
提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；

降低运动后血清尿素氮含量；
加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。

总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。

1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；
并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P

第5篇: 深刻认识五个必由之路心得体会500字

党的十八大以来，习近平总书记对坚持和发展中国特色社会主义提出了一系列的新思想、新观点、新论断，并在实践中采取了一系列的新方法、新举措，使中国特色社会主义发展到了一个全新的境界。其中，习近平总书记多次提到，中国特色社会主义是实现中华民族伟大复兴的必由之路，是实现中国梦的必由之路。那么，我们应该如何把握习近平总书记关于坚持和发展中国特色社会主义系列讲话的新精神、新特点，如何全面深刻认识和理解中国特色社会主义是实现中华民族伟大复兴的必由之路?

　　一、习近平总书记关于坚持和发展中国特色社会主义的新思想、新论断有着内在的逻辑，具有全面性和整体性特点。

　　以弄清“主义”和坚持党的领导为导向，阐明了中国特色社会主义的科学真理性和先进性。明确提出“道路问题是关系党的事业兴衰成败第一位的问题，道路就是党的生命”，“一个国家实行什么主义，关键要看这个主义能否解决这个国家面临的历史性课题”，中国特色社会主义不是其他别的什么主义，是马克思主义的科学社会主义;以“四个”历史经验总结和弄清“两个历史时期”关系为依据，全面分析了中国特色社会主义的历史必然性和现实优越性。首次从社会主义的500 年、中华民族伟大复兴寻梦的170年、中国社会主义建设的60年、改革开放探索的30年四个不同视角的历史方位和历史经验来审视中国特色社会主义的命运和价值，明确指出，中国特色社会主义是历史的结论、人民的选择，只有社会主义才能救中国，只有中国特色社会主义才能发展中国;以完善中国特色社会主义制度和实现中国梦为目标，首次提出中国特色社会主义是实现中国梦的必由之路;以“四个全面”战略布局和国家治理体系与治理能力现代化为新要求和行动纲领，明确指出要“继续写好中国特色社会主义这篇大文章”。

　　二、习近平总书记关于中国特色社会主义是中华民族伟大复兴的必由之路的论断思想深刻、内涵丰富。

　　第一，中国特色社会主义具有科学真理性，为中华民族伟大复兴指南引路。中国特色社会主义是以马克思主义科学的世界观和方法论为灵魂，“中国特色社会主义是社会主义而不是其他什么主义，科学社会主义原则不能丢，丢了就不是社会主义”;以道路、理论体系和制度三位一体为鲜明特色，“中国特色社会主义特就特在其道路、理论体系、制度上，特就特在其实现途径、行动指南、根本保障的内在联系上，特就特在这三者统一于中国特色社会主义伟大实践上”;以人类社会发展规律、社会主义建设规律和执政党建设规律的最新认识水平为境界，中国特色社会主义“是体现共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的东西”。只有以先进理论为指南的党，才能实现先进战士的作用，只有中国特色社会主义才能为中华民族伟大复兴事业的实现指明道路、条件和进程。

　　第二，中国特色社会主义具有历史必然性，为中华民族伟大复兴凝心聚力。中国特色社会主义是世界社会主义500年发展的历史总结和最新飞跃;是中国近代以来仁人志士寻梦170年的历史总结和承传;是新中国中国共产党人社会主义建设60年和改革开放30年的历史总结和最新成果。历史事实告诉人们：只有社会主义才能救中国，只有中国特色社会主义才能发展中国。“中国特色社会主义，承载着几代中国共产党人的理想和探索，寄托着无数仁人志士的夙愿和期盼，凝聚着亿万人民的奋斗和牺牲，是近代以来中国社会发展的必然选择，是发展中国、稳定中国的必由之路”，“站立在960万平方公里的广袤土地上，吮吸着中华民族漫长奋斗积累的文化养分，拥有13亿中国人民聚合的磅礴之力，我们走自己的路，具有无比广阔的舞台，具有无比深厚的历史底蕴，具有无比强大的前进定力。”

　　第三，中国特色社会主义具有现实优越性，为中华民族伟大复兴鼓劲提气。中国特色社会主义将中华民族伟大复兴事业带进了历史发展的最好时期，“现在，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、有能力实现这个目标”;中国特色社会主义将面临崩溃的国民经济发展为经济总量世界第二、综合国力显著提高的状况;中国特色社会主义为“人民对美好生活的向往”凝练了社会主义核心价值观和富强、民主、文明、和谐的目标;中国特色社会主义在世界社会主义运动的低潮中风光独好，中国道路更是为当代社会主义国家和发展中国家提供了经验和昭示。

　　第四，中国特色社会主义具有未来挑战应对性，为中华民族伟大复兴有备无患。中国特色社会主义的倒逼式改革、供给侧改革，中国特色社会主义的“四个战略”布局和国家治理体系与治理能力现代化的提出，中国特色社会主义的治国必先治党、从严治党，都是对当代中国社会发展的重大问题和时代问题的积极回应，为如何“继续做好中国特色社会主义这篇大文章”、实现中华民族伟大复兴做好了攻坚克难的准备。“展望未来，全党同志必须牢记，要把蓝图变为现实，还有很长的路要走，需要我们付出长期艰苦的努力”。